Cultivar plantas medicinais em casa proporciona benefícios que vão além da beleza e do aroma. Elas são aliadas poderosas em diversas situações cotidianas, pois oferecem propriedades terapêuticas que ajudam no bem-estar físico e mental.
Com algumas orientações de especialistas, é possível integrar essas plantas de forma prática e segura ao dia a dia. A seguir, conheça cinco espécies que merecem um espaço no seu lar.
Chás são uma ótima forma de incorporar algumas dessas plantas à sua dieta – Imagem: reprodução/Shutterstock
1. Bardana: purificação do organismo
A bardana, com o nome científico de Arctium lappa, destaca-se por suas propriedades de purificar o sangue, atuando na limpeza geral da corrente sanguínea.
É recomendável incluir tal raiz em preparações culinárias a fim de aproveitar os seus benefícios de forma saborosa e eficaz.
2. Cidrão: aroma e descanso
Conhecida também como erva-cidreira falsa e, cientificamente, como Citrus medica, o cidrão é muito apreciado na forma de chá.
O seu aroma cítrico não só favorece a digestão, mas também induz ao sono, o que torna essa espécie uma excelente opção para consumo antes de dormir, além de ajudar na digestão.
3. Erva de Baleeira: alívio das dores
Chamada cientificamente de Cordia verbenacea e encontrada em áreas de restinga, a Erva de Baleeira conta com efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.
O uso da planta como tempero pode ser uma maneira prática de incorporar suas propriedades benéficas no dia a dia.
4. Ginkgo biloba: memória e circulação
Conhecida popularmente como árvore-avenca, árvore-folha-de-avenca, nogueira-do-Japão, mas chamada cientificamente de Ginkgo biloba, essa planta é um verdadeiro fóssil vivo.
Tal espécie é utilizada na medicina para melhorar a memória e aliviar dores nas pernas. No entanto, deve-se ter cautela, pois sua ação anticoagulante requer atenção ao consumo.
5. Pariparoba: proteção e digestão
Com o nome científico de Piper umbellatum L., a pariparoba prefere sombra e umidade, sendo uma planta tropical com propriedades digestivas.
Além disso, essa espécie oferece proteção contra os raios solares e pode ser consumida regularmente sem causar amargor.
Em suma, tais plantas medicinais não só embelezam os ambientes, como também trazem benefícios significativos à saúde. Porém, é sempre prudente buscar orientação médica antes de iniciar qualquer tratamento com elas.
