A ida à academia pode ser um risco para a saúde se não houver cuidados. Realizada em duas academias de Juiz de Fora, uma pública e outra privada, uma pesquisa recente utilizou métodos como inspeção visual e testes de resíduos de proteína para avaliar a limpeza dos aparelhos.
O estudo da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), realizado em colaboração com o médico João Gabriel Braga, revela que muitos equipamentos de musculação acumulam sujeira, potencialmente elevando o risco de contaminação.
Os resultados apontaram desníveis preocupantes na limpeza dos aparelhos das academias.
Equipamentos mais contaminados
Entre os aparelhos analisados, quatro apresentaram os índices de contaminação mais altos: leg press, halter de 8 kg, barra de agachamento e máquina de hack squat. Os testes específicos identificaram a presença de microrganismos particularmente no leg press, no haltere de 8 kg e no chest fly.
| Aparelhos | Contaminação |
|---|---|
| Leg press | Alta |
| Halter de 8 kg | Alta |
| Barra de agachamento | Média |
| Máquina de hack squat | Média |
Diferenciação entre academias públicas e privadas
Os dados revelaram que 95,8% dos equipamentos disponíveis em academias públicas tinham sujeira visível, enquanto nas privadas a taxa era de 33,3%. Essa diferença pode ser atribuída à frequência e qualidade das práticas de limpeza aplicadas em cada tipo de estabelecimento.
Recomendações para evitar riscos
O professor André Luiz Alvim, coordenador do estudo, afirma que a higienização inadequada dos equipamentos facilita a transmissão de várias doenças. Para minimizar riscos, as recomendações são as seguintes:
- Desinfetar aparelhos antes e depois do uso.
- Usar uma toalha pessoal nos equipamentos.
- Higienizar as mãos antes e depois dos treinos.
- Evitar contato direto de garrafas com superfícies contaminadas.
- Não vestir roupas de treino em casa.
A professora Daniela Batista também ressalta a importância da limpeza frequente nos ambientes das academias, garantindo a disponibilização de produtos de limpeza para os usuários. A manutenção da higiene é crucial para a saúde coletiva nos espaços de treino.
