Nos últimos tempos, a busca por maneiras de reduzir o tempo de tela intensificou-se. Com isso, hobbies que não demandam muita energia, conhecidos como “low energy hobbies”, ganharam espaço por oferecerem uma oportunidade de relaxar e aproveitar momentos offline.
Segundo a revista Cosmopolitan, tais passatempos são uma forma de alcançar conquistas, mesmo quando a motivação está em baixa.
Entre as opções que têm conquistado adeptos estão os livros de colorir Bobbie Goods e outras atividades manuais, como crochê e quebra-cabeças. Elas possibilitam desacelerar e encontrar prazer nas pequenas coisas. O renascimento de tais práticas reflete um desejo crescente por experiências mais simples e desconectadas.
Desenhar e colorir tem se tornado um passatempo cada vez mais frequente para ficar longe das telas – Imagem: Kelly Sikkema/Unsplash
Hobbies que têm se tornado populares fora das telas
Com o aumento do tempo em frente às telas, atividades como livros de colorir e crochê oferecem uma alternativa valiosa, porque são atividades que exigem baixa energia e permitem desacelerar e encontrar prazer em momentos simples. Assim, constituem uma forma eficaz de promover o bem-estar e a criatividade.
O que é Bobbie Goods?
Bobbie Goods é uma marca criada pela ilustradora Abbie “Bobbie” Goveia e se tornou sinônimo de relaxamento por meio de atividades artísticas. Seus livros de colorir para adultos se destacam por desenhos delicados e temas relaxantes, como piqueniques e cenas de natureza, e visam oferecer assim uma experiência lúdica e serena.
O nome Bobbie Goods é uma junção do apelido de Abbie, “Bobbie”, com a palavra inglesa “Goods”, que significa “bens”. Assim, reflete o conceito de criar produtos que promovem o bem-estar. Veja outros exemplos de passatempos que estimulam o tempo offline.
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Artes plásticas: aventurar-se na cerâmica ou na pintura pode ser uma experiência enriquecedora e relaxante;
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Atividades de contemplação: plantar e interagir com plantas podem ser uma terapia tranquila. Observar a natureza, assim como contemplar o nascer ou o pôr do sol, também proporciona momentos de paz e reflexão;
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Costura: fazer crochê, tricotar ou costurar são também opções que estimulam a criatividade;
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Escrita: escrever poemas, histórias, músicas ou apenas os próprios sentimentos e experiências, como um tipo de diário, promove mais bem-estar, estimula qualidades cognitivas e trabalha a empatia;
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Esportes: corrida, natação, crossfit e artes marciais mantêm o corpo ativo;
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Fazer registro e memórias: fazer um álbum de fotos oferece a oportunidade de relembrar momentos especiais, o que mantém as memórias vivas;
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Instrumentos musicais: tocar ou aprender a tocar instrumentos musicais exercita o cérebro e gera mais tranquilidade;
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Interação social: jantar com amigos, fazer piqueniques em parques locais ou ir ao cinema e teatro são opções enriquecedoras que fortalecem os laços;
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Leitura: ler livros, HQs e mangás enriquece o conhecimento, exercita a empatia e estimula a imaginação;
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Passeios: caminhadas e passeios com o cachorro, amigos ou sozinho promovem o bem-estar.
Os livros de colorir Bobbie Goods e demais passatempos mencionados servem para desacelerar e aliviar o estresse.
São uma porta de entrada para hobbies offline, que não exigem muito tempo ou energia, mas oferecem grandes benefícios mentais.
Com um simples conjunto de lápis de cor, por exemplo, é possível mergulhar em uma experiência criativa.
