Andou exagerando na alimentação e nas bebidas ou está achando que pode passar do limite? Uma forma de melhorar o corpo diante dos exageros esporádicos é por meio de uma alimentação bem calibrada. Neste sentido, um bom suco detox é capaz de proporcionar grande bem-estar e mais disposição para encarar o dia.
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Embora algumas pessoas duvidem do poder dessas bebidas, a verdade é que elas de fato fazem muito bem ao corpo. Ajudam a alimentar o organismo sem pesar demais ou sobrecarregar algum órgão, como fígado.
Afinal, após sair da linha e ultrapassar os limites da gordura e do açúcar, o fígado tem que trabalhar incessantemente para fazer uma “faxina” interna. Não tem nada de errado em dar uma mãozinha, certo?
Aprenda a fazer suco detox super saudável, nutritivo e leve
Pensando em ajudar a melhorar o funcionamento do seu organismo, separamos uma receita incrível de suco detox. Como sempre, ao ver os ingredientes, é possível que bata um certo receio. Porém, acredite, a bebida tem um sabor agradável e é fácil de tomar.
Para fazer essa receita saudável em casa, você vai precisar dos seguintes ingredientes descritos abaixo:
- Suco de meio limão;
- Um pepino;
- Dois talos de aipo;
- Uma xícara de coentro;
- Duas xícaras de couve;
- Duas maçãs verdes.
Uma dica importante é escolher os vegetais mais maduros e com boa aparência. Isso garante aroma e sabor mais frescos.
Preparo:
Depois de lavar bem todos os produtos, jogue tudo dentro do liquidificador. Certifique-se de ter tirado o talo da couve e as sementes da maçã. Adicione água gelada para bater mais fácil. Ligue o liquidificador no máximo e deixe que o suco seja criado. O tempo estimado é de até 5 minutos.
Assim que terminar de bater, passe a bebida em uma peneira e acrescente gelo. Pronto, agora é só tomar e aproveitar todos os benefícios incríveis do suco verde detox com multi-ingredientes.
