A cenoura é um tubérculo maravilhoso para processos de perda de peso. Esse alimento é pouco calórico e ricamente preenchido de fibras que promovem a saciedade e beneficiam a digestão.
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São excelentes fontes de vitaminas e minerais (ferro e cálcio, vitaminas K, A, C, E, do complexo B, além de manganês e potássio). Por estas razões o suco de cenoura é um aliado para proporcionar saúde, disposição e ainda, auxiliar na perda de peso.
Receita de suco desintoxicante caseiro à base de cenoura
Esse suco desintoxicante caseiro à base de cenoura emagrece colaborando com a nutrição adequada. Vamos aprender como preparar!
Ingredientes:
- 1 cenoura grande
- Suco de laranja
- Açúcar
Modo de preparo:
Retire o suco da laranja com a ajuda de um espremedor e reserve. Lave, descasque e corte as cenouras em rodelas.
A seguir, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Depois, é só coar e se preferir coloque umas pedrinhas de gelo. Esse suco é muito bom para tomar de manhã, ou antes do treino.
