O gengibre é uma raiz consumida no mundo inteiro. É bastante benéfica à saúde por causa de suas propriedades medicinais. Mas quais são os efeitos provocados no corpo se comer gengibre todos os dias?
8 Benefícios que o gengibre provoca no corpo se consumido diariamente
Essa raiz de origem indiana e de sabor marcante tem muitos compostos medicinais que auxiliam no sistema digestivo e no fortalecimento do organismo.
Atenua rigidez de artrite
Tem bastante compostos anti-inflamatórios que atenuam a dor e rigidez muscular decorrentes da artrite.
Combate náuseas
A planta tem capacidade de aliviar sintomas de náusea, mesmo durante a gravidez. Especialistas recomendam, em caso de náusea, mastigar pequenos pedaços da raiz depois das refeições. Ou fazer uma infusão que tem bom efeito no sistema imunológico.
Diminui enxaqueca
Problemas de enxaqueca podem ser amenizados através de chá à base de gengibre e pimenta caiena. Basta ferver um pedaço de gengibre com um pouco de pimenta caiena.
Ameniza dores de dentes
Outro benefício do gengibre é proporcionar alívio quase que imediato para a dor de dente. Para isso, basta mastigar um pedaço da raiz quando surgir o incômodo.
Ótimo auxiliar na circulação sanguínea
É capaz de acabar com as toxinas e melhora a circulação
Reduz os níveis de açúcares no sangue
Basta acrescentar diariamente três gramas de gengibre em pó nos temperos das saladas ou na comida.
Trata e alivia problemas de refluxo
Estudos afirmam que a raiz tem poder de aliviar dor e inflamação gástrica. Auxiliando pessoas que sofrem de refluxo.
Auxiliar no emagrecimento
O gengibre possui compostos termogênicos como gingerol, que acelera o metabolismo e incentiva a queima de gorduras, que por fim, ajuda a emagrecer.
