A diversão de apanhar as amoras roxinhas é tão boa quanto o delicioso sabor delas. Afinal, não há quem resista a um pé de amora cheio de frutas bem maduras e roxinhas. Porém, não são apenas as pequenas amoras que servem para alimentar e trazer saúde. As folhas da amoreira podem fazer um poderoso chá repleto de benefícios. Descubra mais e veja como fazer chá de folha de amora em casa.
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Chá de folha de amora combate a TPM e faz muito mais
Além de ajudar a passar pela Tensão Pré-Menstrual (TPM), o chá tem mais funções para as mulheres. As folhas de amora têm capacidade de amenizar diversos sintomas da menopausa. Porém, o líquido ainda conta com uma série de outros grandes benefícios para o corpo humano.
- Fortalece o sistema imunológico;
- Oferece grandes quantidades de vitamina C e do complexo B;
- É fonte de potássio, o que ajuda a controlar a pressão arterial.
- Desincha o corpo por meio da ação diurética;
- Diminui o teor de açúcar no sangue;
- Melhora a sensação de bem-estar.
Receita de chá de folha de amora para melhorar a saúde
O preparo da bebida é bastante simples e pode ser feito por qualquer pessoa. Confira os ingredientes e o processo de preparo do chá de folha de amora.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de folhas de amora frescas;
- 250 ml de água limpa e filtrada.
Modo de Preparo:
A primeira coisa a se fazer após apanhar as folhas frescas da amora é lavá-las muito bem. Coloque a água no fogo e deixe começar a ferver. Na sequência desligue totalmente o fogão e despeje as folhas de amora. Um passo muito importante está em tampar a panela assim que acrescentar as folhas. Deixe descansar por 5 minutos.
Para servir, é preciso coar e retirar todas as folhas e possíveis pedaços delas do chá. Para dar um toque especial, acrescente algumas amoras durante a fervura da água. Outra combinação interessante está em adicionar folhas de hortelã durante a infusão.
O chá de folha de amora fará o efeito desejado se você tome duas xícaras por dia. Lembre-se que o chá não substitui consultas e acompanhamento médico. Em caso de sintomas persistentes, vá ao médico de sua confiança e faça os exames que foram necessários.
