O kiwi e o gengibre podem ser considerados dois superalimentos. O kiwi é rico em fibras e possui poucas calorias. Algumas pessoas que fazem a dieta lowcarb adicionam o kiwi na rotina de alimentação devido aos seus benefícios.
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O gengibre, por sua vez, também é um grande aliado nas dietas: ele possui poder termogênico, que ajuda o corpo a queimar calorias com mais eficácia. Agora imagine unir o gengibre e o kiwi em um super suco? Você pode obter ainda mais benefícios. Veja a seguir os benefícios do suco de gengibre com kiwi.
Anti-inflamatório
Tanto o gengibre como o kiwi possuem ação anti-inflamatória. Devido à quantidade de fibras que o kiwi possui, ele é um ótimo anti-inflamatório para a região intestinal. Já o gengibre pode desinflamar todo o organismo. Algo que também propicia a perda de peso.
Faz bem para a pele
Os antioxidantes são nutrientes poderosos e essenciais para a manutenção do corpo, que produz radicais livres que podem fazer muito mal à saúde. Quando se trata da pele, os efeitos dos radicais livres são ainda mais prejudiciais. Tanto o kiwi como o gengibre possuem propriedades antioxidantes que promovem a saúde da pele.
Ação termogênica
Como mencionamos anteriormente, o gengibre possui ação termogênica, ajudando na queima de calorias, proporcionando velocidade ao emagrecimento.
Suco de gengibre com kiwi emagrece?
Muitas pessoas que fazem dieta procuram receitas que ajudam no processo de emagrecimento. Embora o gengibre e o kiwi possuam várias propriedades importantes, não há um estudo científico que comprove a eficácia do suco desses dois ingredientes.
No entanto, se você busca perder peso, pode incluir o suco de gengibre na sua dieta. O suco de gengibre com kiwi pode te fornecer nutrientes que podem te auxiliar de várias formas.
Com uma alimentação saudável e a prática de atividade física, você pode conseguir vencer a luta contra a balança e ter o suco de kiwi com gengibre como seu aliado.
Receita de Suco de kiwi com gengibre
Agora veja a receita de suco de kiwi com gengibre, para você garantir todos os benefícios e nutrientes dessa bebida:
- 500ml de água
- 2 kiwis descascados
- ½ gengibre pequeno descascado e ralado
Você pode adicionar outros ingredientes ao suco, como a linhaça, para aumentar os nutrientes. Para preparar o suco, basta bater os ingredientes no liquidificador e desfrutar dos benefícios da bebida.
