No mundo das dietas para perder peso, o chá de hibisco é um velho conhecido e bastante eficiente no que se propõe. O que algumas pessoas não sabem é que a junção dele com a canela pode criar um produto ainda mais poderoso.
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Chá de hibisco com canela para emagrecer
Imagine juntar o poder de queimar gordura e ação diurética da canela com todos os benefícios do hibisco. É exatamente isso o que esse chá incrível para perder peso pode fazer por você.
Para quem não sabe, o hibisco é rico em vitaminas A, C, B1 e E, além de cálcio e fósforo. Ele também ativa o metabolismo e ajuda na eliminação de toxinas pelo organismo.
Benefícios do chá de hibisco
Como mencionado anteriormente, os benefícios do chá de hibisco são vários e certamente vão te surpreender. Confira abaixo alguns dos principais:
- Melhora a saúde do coração;
- Diminui os níveis de colesterol “ruim” e aumenta os níveis de colesterol “bom”;
- Controla a pressão arterial;
- Diminui a glicemia (níveis de açúcar no sangue);
- Auxilia em dietas, principalmente na perda de peso;
- Funciona como diurético natural;
- Melhora a saúde do fígado;
- Previne infecção urinária.
Receita de chá de hibisco com canela para emagrecer
Para fazer um ótimo chá de hibisco com canela em casa, você vai precisar de:
- 1 colher de sopa com flores de hibisco desidratadas;
- 1 pau de canela;
- 400 ml de água filtrada.
Preparo
Coloque a água em uma panela, leve ao fogo, acrescente a canela e desligue assim que levantar fervura. Acrescente as flores desidratadas e tampe a panela ou abafe com um prato. Deixe que o líquido descanse dessa forma por, pelo menos, 8 minutos.
Na sequência, basta coar o chá e tomar cerca de três vezes todos os dias. O mais recomendável é consumir uma xícara após as três principais refeições do dia. Pare o consumo durante uma semana do mês e volte na seguinte.
