O colesterol é um dos principais fatores de risco que dão início ao surgimento das doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Vamos te apresentar um remédio caseiro que ajuda a reduzir o colesterol ruim e é um auxilio para os resultados de uma rotina de prática de exercícios. A manutenção de uma alimentação saudável é necessária.
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Os alimentos com muito açúcar e gorduras ruins aumentam os níveis de colesterol no sangue. O problema está no excesso que pode causar doenças cardíacas. É importante cuidar da alimentação e praticar exercícios com frequência para que a sua saúde seja a melhor possível e o seu nível de bem-estar aumente.
Remédio caseiro contra o colesterol ruim
Para cuidar bem de si mesmo, é essencial fazer exames regularmente e seguir um acompanhamento médico pelo menos uma vez ao ano. Além da prática de atividades físicas e uma rotina mais saudável no consumo de alimentos menos gordurosos e com menos açúcar, você pode aproveitar alguns remédios caseiros contra o colesterol ruim.
Um suco de abacaxi e polpa de laranja pode ajudar. As duas frutas são ricas em propriedades que ajudam a reduzir a gordura que é ruim para a saúde, promovendo uma grande limpeza no sangue.
Você irá precisar de: duas rodelas de abacaxi, uma laranja com o bagaço, o suco de um limão e dois copos de água. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo. Depois de criar uma mistura bem homogênea, você terá que coar e servir. Prontinho! Está pronto para beber.
Tenha sempre em mente que você deve procurar ajuda médica, reduzir o consumo de açúcar e de bebidas alcóolicas também. Em geral, tenha em mente que todo excesso é ruim para a sua saúde.
Os “remédios” caseiros são alguns aliados que aproveitam os compostos de alguns alimentos, mas não conte apenas com eles! Procure sempre a ajuda de um profissional. A ideia é que você consiga alterar alguns hábitos no seu dia a dia para melhorar a saúde e cuidar melhor de você.
