A busca por dietas milagrosas na internet é um fenômeno que existe desde o início das redes sociais, ou até antes. O tema continua em alta e muitas pessoas permanecem testando fórmulas mágicas que vão eliminar os quilinhos extras. Contudo, o método mais eficiente continua sendo regular a alimentação e manter uma rotina saudável de exercícios.
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De acordo com uma nutricionista ouvida pelo portal G1, emagrecer é um processo complexo e que envolve um ato bem inusitado. Seu corpo precisa comer um órgão para que ele consiga perder peso e gordura. Isso porque o tecido adiposo (gordura) também pode ser considerado como sendo um órgão. Pelo menos foi o que garantiu Desire Coelho.
Mais do que estocar energia, o tecido adiposo também participa de trocar hormonais importantes para o corpo humano. Ele sintética e secreta hormônios no organismo.
Emagrecer significa consumir o próprio corpo
O problema é que o organismo entende o tecido adiposo como algo vital para a sobrevivência do indivíduo. É por isso que uma pessoa estressada tende a comer mais, pro exemplo. Afinal, o estresse e a ansiedade nada mais são do que sinais de que a pessoa está sob alguma ameaça.
Logo, o corpo entende que você precisa comer mais para estocar energia e poder lutar pela sua sobrevivência. A própria cortisona, liberada nos picos de estresse, facilita o acúmulo de gordura e de energia pelo corpo. Por isso, se você quer emagrecer, tentar relaxar pode ser uma boa opção.
Você precisa entender como funciona seu corpo
De acordo com a especialista, é fundamental que a pessoa se conheça e entenda como seu próprio corpo funciona. Isso vai ajudar a terminar com a guerra infindável contra a balança. Ter uma alimentação balanceada, regrada e emagrecedora é um dos pontos fundamentais.
Todos que estão na briga contra a balança, estão perdendo. O ideal é fazer as pazes, procurar ajuda quando necessário e entender como seu corpo funciona, sem olhar para como outras pessoas operam no mesmo sentido.
