‘Ei, isso é gaslighting?’: veja como reconhecer que está sendo manipulado

Talvez ainda não tenha notado, mas está sendo manipulado por alguém bem próximo a você, que conhece os seus pontos fracos. Aprenda a perceber e se blindar.



As pessoas que são naturalmente manipuladoras usam algumas táticas para conseguir o que querem. Claro, sem que os outros percebam. Elas dominam a estratégia da enganação. Não pense que é fácil identificar alguém assim, especialmente se ele “entrou no seu coração”. Veja só como passar a identificar quando estiver sendo manipulado.

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Estamos falando de táticas que essas pessoas aprendem para controlar todas as situações e para conseguir o que tanto desejam. A vítima de manipulação sofre consequências até mesmo seríssimas. Sem falar dos traumas.

Acorde! Você está sendo manipulado

Você pode não ter percebido, talvez pelo excesso de amor, mas o seu parceiro pode estar se manipulando. Isso é notado nos detalhes. Por exemplo: já se sentiu pressionado a fazer algo que não gostaria? Este é um sinal de alerta!

As pessoas manipuladoras encontram “jeitinhos” de influenciar as suas emoções e de provocar sentimentos de medo, culpa, insegurança e muitos outros totalmente paralisantes. É assim que elas se tornam falsos portos seguros.

É comum que os manipuladores tentem questionar ou invalidar os seus pensamentos e sentimentos. Tudo o que você diz é questionado, de forma a te levar a repensar se a situação é mesmo como você tem notado que está sendo. Sendo assim, tenha cuidado com essa estratégia perigosa, porque pode te levar à loucura.

Aqueles que agem com a intenção de manipular usam mais uma técnica, que é destacar os seus erros e usar as suas falhas contra você. Se for alguém muito próximo, a pessoa pode saber qual é o seu ponto fraco e usar essa informação a favor dela.

Outra coisa: os manipuladores também são ótimos em se fazer de vítima, principalmente quando sabem que estão completamente errados. Atenção a mais este sinal! Eles também mentem com muita facilidade.

Ao identificar alguns desses indícios, tente avaliar a situação e busque formas de se distanciar. Não importa se está notando isso em um relacionamento amoroso, nos amigos ou no trabalho. Seja onde for, proteja a sua saúde mental.

Se for preciso, busque a ajuda de amigos e até de profissionais.




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