Terminar um relacionamento é uma experiência quase sempre muito terrível. É o fim de uma vida a dois, de sonhos que foram pensados juntos e, muitos deles, simplesmente acabam também com o fim da relação. A boa notícia é que há formas de superar o término e sofrer menos. Veja quais são para sacudir essa poeira de vez.
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É claro que cada pessoa tem o seu tempo de viver o fim de um relacionamento. Algumas conseguem virar a página muito mais rápido, mas outras ficam em busca das razões, buscam culpa onde não há e até se colocam como cheias de defeitos e merecedoras daquele fim. Calma! Coloque a cabeça no lugar e aproveite as dicas.
5 formas de superar o término
Antes de tudo, é preciso cuidar primeiro dos seus sentimentos. Se presenteie, arrume um tempo para cuidar de você, das suas dores e do seu momento. Tire um tempo para relaxar, se renovar e aposte em atividades físicas que vão te dar um novo gás para a vida que continua.
Veja também estas formas de viver um término que vão aliviar a dor da perda.
1) Encare a situação: aceite o fim, não finja que nada aconteceu. Tente entender o que realmente se deu entre vocês, sem puxar a culpa toda para você ou jogar tudo no colo do outro. Tente entender os seus sentimentos pela outra pessoa e os dela por você. Busque ser realista para compreender tudo e só então deixar passar.
2) Analise as reais necessidades no relacionamento: entenda o que foi expectativa e o que foi a realidade na relação. Veja o que te faz feliz e analise se a pessoa estava mesmo comprometida com a sua felicidade.
3) Pense no futuro: entenda que o relacionamento ficou no passado, logo não alimente esperanças e dê tempo ao tempo. Para seguir em frente, você tem que pensar mais no futuro do que no término, mas este é um processo que requer tempo, entendimento e todas as demais estratégias de superação já conhecidas.
4) Priorize outros relacionamentos: saia com os amigos, se divirta com as pessoas queridas e tire o foco do romance. Cure a dor antes de iniciar um novo relacionamento. Construa coisas novas para a sua vida e deixe fluir.
5) Cuide de você: mude o visual, faça aquilo que sempre quis. Pode ser uma viagem, um tempo relaxante, qualquer coisa que vá te fazer mais satisfeita consigo mesma e com a vida.
