Perder gordura corporal é o objetivo de muitas pessoas na sociedade moderna, que oferece uma variedade enorme de alimentos calóricos e muito saborosos. Sendo assim, pesquisadores procuram métodos para reduzir o nível de gordura e emagrecer com produtos mais naturais. É o caso de um chá que promete avanços nessa área.
Veja também: Você achava que não, mas pipoca pode ajudar a emagrecer; veja como
Chá que queima gordura corporal
Pesquisas recentes notaram que um chá pode ter efeitos positivos para quem quer emagrecer. Ele reduz a fome, a vontade de comer doce, acelera o metabolismo e ajuda a metabolizar a gordura excedente.
Trata-se de uma variação do chá preto, que se popularizou no Brasil há alguns anos, surgindo como um poderoso aliado em dietas para emagrecimento. Contudo, pouca gente sabe de fato o que é e como utilizar o chá preto. Neste sentido, garimpamos as melhores informações para você ficar por dentro de cada detalhe.
Chá preto: descubra qual é a sua real utilidade
Primeiramente, saiba que o tal chá preto não é exatamente preto. Sua coloração está entre o dourado e a ferrugem, típica de uma infusão comum. Ele é extraído da planta chamada Camellia sinensis. Aliás, esse vegetal é o mesmo que origina os chás vermelho, amarelo, branco e verde.
Se você tomou algum chá preto docinho ou até meio azedo, saiba que alguém te enganou. O tradicional é amargo e deve ser assim. Se você está em busca do emagrecimento, colocar açúcar no é uma atitude que vai no sentido oposto do seu objetivo.
Não se trata de propaganda enganosa, quando o chá preto é vendido como emagrecedor. Entretanto, como sempre, não adianta tomar um litro por dia e comer doces, massas e todo tipo de alimento hipercalórico. A bebida não é capaz de fazer milagres, ela apenas potencializa os resultados de uma dieta bem construída.
Benefícios para o organismo
Por outro lado, os benefícios não se limitam à perda de peso. O produto possui uma excelente ação antioxidante e é rico em polifenóis, que previnem alguns tipos de tumores. Assim, ele também evita o envelhecimento precoce.
Além de tudo isso, é um excelente diurético e ajuda a eliminar líquidos indesejados e a desinchar o corpo. Essa ação faz com que a pressão sanguínea seja controlada e diversas doenças cardiovasculares sejam evitadas. Inclusive, reduz o nível de colesterol LDL (prejudicial) e acaba melhorando o fluxo sanguíneo.
Preparo correto do chá preto
Para preparar corretamente o chá preto é preciso ter conhecimento de um detalhe importante. A água não deve ser fervida. Pois é, a dica aqui é utilizar água filtrada e aquecê-la até que as bolinhas de ar comecem a se formar no fundo da panela. Desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa com chá preto desidratado (ou fresco) a 250 ml de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos. Não se esqueça de abafar a panela com uma tampa ou um prato.
Pessoas que sofrem com insônia devem evitar o consumo da bebida, já que ela é estimulante. Além disso, não é indicado consumir chá preto para pacientes que tratam da tireoide e de problemas renais e gastrointestinais. Se você faz uso de anticoagulante também não deve tomar o chá.
