O louro, conhecido por seu aroma único e sabor marcante, não se limita apenas a ser um tempero que se tornou popular entre as donas de casa. Isso, porque os benefícios do louro, na verdade, vão muito além da culinária. Essa erva versátil tem propriedades medicinais valiosas e que fazem diferença no dia a dia.
Leia mais: O segredo da folha de louro debaixo do travesseiro que você deve fazer
Benefícios do louro para a saúde
As folhas de louro contêm substâncias que são ótimas para o organismo, como é o caso dos taninos e flavonoides. Com seu sabor delicioso e propriedades medicinais, a erva é uma adição bem-vinda à rotina diária. Veja por quê.
Problemas digestivos
Entre os seus benefícios medicinais, destaca-se o auxílio no tratamento de problemas digestivos. Isso, porque a folha de louro promove uma melhor digestão e alivia vários desconfortos estomacais.
Diabete
A folha da erva também tem a capacidade de regular o açúcar no sangue, o que a torna uma aliada importante no combate à diabete.
Problemas nas articulações
As propriedades dessa plantinha também incluem os efeitos anti-inflamatórios, diuréticos, antioxidantes e antirreumáticos. Por isso, ela pode ser utilizado para tratar os problemas articulares.
Redução do estresse
Ainda mais impressionante do que os pontos citados aqui, o louro tem a capacidade de reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo então uma sensação de bem-estar e tranquilidade às pessoas.
Problemas respiratórios
A folha também apresenta propriedades expectorantes, o que auxilia na eliminação de muco e no alívio de condições diversas, como a tosse e o congestionamento nasal. Se você está se perguntando onde encontrar o louro, não precisa procurar muito. Essa erva está amplamente disponível em mercados e lojas de produtos naturais.
Além disso, você pode cultivar o seu próprio louro em casa, preferencialmente em um ambiente ensolarado. A partir disso, você conseguirá usufruir bem dos benefícios frescos dessa planta incrível.
Receita de chá
Preparar um chá dessa plantinha incrível e versátil é simples. Basta adicionar uma folha seca em água fervente e deixá-la repousar ali por cerca de dez minutos antes de coar. É recomendado consumir o chá de louro três a quatro vezes ao dia para aproveitar ao máximo as suas propriedades.
