A depressão afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Para interpretar corretamente a própria vida, é essencial compreender a natureza desse sentimento. Muitas vezes, as pessoas tendem a atribuir sua tristeza a fatores externos, como problemas no casamento ou no trabalho.
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No entanto, nem todos os obstáculos que enfrentamos são causados por fatores externos. Alguns podem estar relacionados à nossa saúde mental. Se você está se perguntando se a sua condição pode estar relacionada à depressão, aqui estão alguns indicadores que podem ajudar a esclarecer essa questão.
5 indicadores de que você pode estar lidando com a depressão
1. Falta de interesse pelas relações
Um dos indicadores é a falta de interesse pelas pessoas ao seu redor, especialmente amigos próximos. Se você não sente vontade de mandar mensagens ou falar com essas pessoas, isso pode ser um problema, especialmente se elas não fizeram nada de errado contra você.
2. Perda de desejo sexual
Outro sinal de que a sua condição pode ser mais do que apenas infelicidade é a perda de desejo sexual. Se você costumava sentir desejo pelo seu parceiro ou por outras pessoas com quem se relacionava e isso mudou, pode ser um indício de que algo está afetando a sua vida.
3. Lentidão psicomotora
A lentidão psicomotora é outro sintoma comum. Se você perceber que está se movendo mais devagar do que o habitual, mesmo durante atividades cotidianas, isso pode ser um indício de que a depressão está afetando o seu estado físico e mental.
4. Sentimentos de culpa constantes
Sentir-se constantemente culpado é outro indicador. Se você se sente culpado por coisas que não deveriam ser motivo de culpa, é possível que a depressão esteja afetando a sua percepção de si mesmo e das suas realizações.
5. Sintomas físicos inexplicáveis
Além disso, a depressão também pode se manifestar através de sintomas físicos inexplicáveis. Muitas pessoas com depressão relatam dores nas costas, na cabeça e na coluna sem uma causa médica aparente.
Se você identificar alguns desses sintomas em sua vida, é importante procurar ajuda médica o mais rápido possível. Um profissional de saúde poderá avaliar a sua condição e recomendar o tratamento adequado, que pode incluir terapia, medicamentos ou uma combinação de ambos.
