Como está o seu sono? Todos sabemos que uma noite tranquila é fundamental para desempenharmos nossas atividades. Nesse sentido, também há quem vai mais a fundo, crendo que as energias negativas dos ambientes podem atrapalhar a qualidade do nosso descanso.
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Deste modo, consoante à filosofia chinesa Feng Shui, podem existir elementos negativos em nossos quartos, que talvez estejam piorando nossa capacidade de dormir bem. Antes de prosseguirmos, vale ressaltar que o Feng Shui é uma crença que visa harmonizar as energias do ambiente visando promover equilíbrio e bem-estar.
Feng Shui: evite estas quatro práticas para ter um sono melhor
1. Desordem e acúmulo de objetos
Você é uma pessoa desorganizada? Segundo os princípios do Feng Shui, o ambiente bagunçado ou repleto de objetos pode afetar diretamente a energia, dificultando chegar a um sono tranquilo.
Posto isto, busque sempre manter o seu quarto limpo e organizado. Direcione um espaço para cada um dos seus objetos e mantenha os seus itens arrumados logo após o seu uso. Cuide para não ter objetos desnecessários em seu espaço de relaxamento.
2. Espelhos voltados para a cama
Nesta crença, acredita-se que os espelhos conseguem refletir e amplificar a energia, portanto, evite colocar os espelhos em frente à cama para ter um sono de qualidade. Outra recomendação é a de tentar cobrir o espelho durante a noite para perceber se há alguma melhora, desde que os outros passos estejam também sendo seguidos.
3. Aparelhos tecnológicos
Alguns praticantes de Feng Shui acreditam que determinados aparelhos eletrônicos podem emitir campos eletromagnéticos ou interferir no fluxo de energia. Desta maneira, devemos evitar a presença da televisão, que pode ser estimulante, brilhante e atrapalhar o sono. Analogamente, celulares e outros dispositivos eletrônicos que podem ser levados para a cama podem causar distração e interferir diretamente na qualidade do sono.
4. Posição da cama
É desejável ter a sua cama de um modo que, quando você estiver deitado, possa ver a porta do seu quarto. Ao mesmo tempo, você não quer que ela esteja diretamente alinhada com a sua porta.
Assim sendo, uma boa recomendação é colocar a cama na diagonal da porta, caso possível. Por fim, é recomendado que a cabeceira da cama esteja apoiada em uma parede sólida.
