A internet é cheia de receitas “milagrosas”, especialmente quando falamos em emagrecimento. É o caso do chá de banana que promete eliminar 20 kg com facilidade e reduzir a barriga de qualquer pessoa.
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Publicada pela “Dia aos 50”, o chá de banana pode fazer o consumidor eliminar 20 kg de fezes. Ou seja, ele teria um efeito laxando para desinchar o corpo.
No entanto, não é indicado fazer o tal chá japonês, como é conhecido. Ele pode ser ruim para pessoas com sensibilidade intestinal. Porém, o chá de banana mais simples é sim uma boa pedida.
Chá de banana para emagrecer?
De acordo com vários especialistas em nutrição, o chá de banana não tem efeito de emagrecimento. Ainda assim, ele é um poderoso aliado em qualquer dieta que vise saúde, bem-estar e perda de peso.
O que ocorre é que, além de saudável e nutritivo, o chá aumenta a sensação de saciedade. Isso quer dizer que a pessoa se sente menos disposta a continuar comendo. Logo, fica mais fácil controlar a compulsão alimentar.
Aprenda a fazer uma receita segura do chá de banana.
Ingredientes:
- 2 paus de canela
- 6 cravos
- 1 colher de sobremesa de chá preto
- 1 colher de sobremesa de hibisco
- 1 colher de sobremesa de alecrim
Passo a passo para o preparo
- Preparação dos ingredientes: comece reunindo todos os ingredientes necessários. Certifique-se de que eles sejam frescos e de boa qualidade para garantir o melhor sabor e benefícios à saúde.
- Aqueça a água: encha uma chaleira com cerca de 500 ml de água e coloque-a para ferver.
- Adicione as ervas e especiarias: com a água fervendo, adicione os paus de canela e os cravos. Esses ingredientes não apenas conferem um aroma e sabor únicos, mas também trazem benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios que podem apoiar sua jornada de emagrecimento.
- Inclua as ervas para emagrecimento: após alguns minutos, acrescente a colher de sobremesa de chá preto, hibisco e alecrim. O chá preto contém cafeína natural, que pode aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura. O hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas e de controle de apetite, enquanto o alecrim pode ajudar na digestão e na redução da fome.
- Deixe em infusão: deixe a mistura de ervas e especiarias em infusão por aproximadamente 5-7 minutos, permitindo que os sabores e benefícios sejam liberados na água.
- Coe e sirva: após a infusão, coe o chá para remover os pedaços de ervas e especiarias. Sirva em uma xícara ou caneca.
- Aprecie e desfrute: agora você está pronto para saborear o chá de banana japonês! Aproveite-o quente e sinta a harmonia dos sabores e aromas que essa mistura única oferece.
