Mergulhando no universo dos vídeos do TikTok, muita gente tem se deparado com uma avalanche de informações sobre a berberina, frequentemente apelidada de “Ozempic natural“.
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Com uma marca impressionante de mais de 127 milhões de visualizações sobre o tema, a berberina ganhou destaque. Porém, antes de sair clicando para adicionar ao carrinho no seu site de compras favorito, é crucial entender o que realmente está por trás desse suplemento.
Vamos desempacotar a berberina
Ela é um composto dourado, extraído de algumas plantas, incluindo a bérberis europeia e a goldenseal. E não é de hoje que ela faz sucesso. A medicina tradicional chinesa e ayurvédica já a utilizam há tempos para tratar desde problemas digestivos até inflamações.
Então, qual é o grande alarde agora? Alguns estudos apontam benefícios da berberina para a melhora do controle do açúcar no sangue e até para auxiliar em uma pequena perda de peso. Mas antes que você pense: “Encontrei a solução dos meus problemas”, vale a pena ouvir os especialistas.
Segundo a médica de medicina integrativa Melinda Ring, referenciar a berberina como “Ozempic natural é um exagero”. Apesar de algumas evidências sugerirem benefícios da substância para a saúde, compará-la a medicamentos como o Ozempic é, no mínimo, otimista demais.
Perda de peso: O que a balança diz?
Na berberina versus perda de peso, temos um efeito modesto. Estudos indicam uma perda em torno de “2 a 4,5 quilos”.
Já medicamentos como Wegovy mostram resultados de perda de peso bem mais significativos. Dan Azagury, especialista em tratamento de obesidade, salienta que a busca por emagrecimento deve ser feita com a orientação de um profissional. Ele acrescenta:
“Estamos entrando em uma era em que o tempo de ficar desesperado e tentar coisas inseguras para perder peso acabou”.
Onde a pesquisa se encontra?
Se você pensa que suplementos e medicamentos têm a mesma abordagem de pesquisa e aprovação, pense novamente. Enquanto medicamentos como Ozempic são rigorosamente testados e aprovados pela Federal Drug Administration (FDA), a berberina ainda tem um caminho a percorrer.
“Temos dados de segurança de longo prazo para agonistas de GLP-1 como o Ozempic“, destaca Rehman Sheikh, gastroenterologista. “Não podemos dizer o mesmo da berberina.”
