O álcool é uma substância tóxica que pode causar uma série de problemas de saúde, tanto a curto quanto a longo prazo. Claro que isso está relacionado ao abuso da substância, já que em níveis de alta moderação, os efeitos nocivos podem ser minimizados.
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Quando uma pessoa para de beber álcool, seu corpo começa a se recuperar de todos os danos causados pela substância.
Descubra o que ocorre com seu corpo sem álcool
3 dias:
Aqui está o que acontece no corpo nos primeiros 3 dias após parar de beber álcool:
- A pressão arterial e a frequência cardíaca voltam ao normal.
- Os níveis de açúcar no sangue se estabilizam.
- O sistema nervoso começa a se recuperar.
- O fígado começa a se regenerar.
1 semana:
Aqui está o que acontece no corpo após 1 semana sem beber álcool:
- A insônia começa a melhorar.
- O humor melhora.
- A concentração e a memória melhoram.
- O sistema imunológico se fortalece.
3 semanas:
Aqui está o que acontece no corpo após 3 semanas sem beber:
- A pele fica mais clara e saudável.
- A perda de cabelo diminui.
- A digestão melhora.
- Os níveis de energia aumentam.
1 mês:
Aqui está o que acontece no corpo após 1 mês sem beber:
- O risco de doenças cardíacas, derrame e câncer diminui.
- O risco de depressão e ansiedade diminui.
- A autoestima aumenta.
3 meses:
Aqui está o que acontece no corpo após 3 meses sem beber álcool:
- O risco de cirrose hepática diminui.
- O risco de diabetes tipo 2 diminui.
- O risco de fraturas ósseas diminui.
1 ano:
Aqui está o que acontece no corpo após 1 ano sem beber álcool:
- O risco de morte prematura diminui em até 25%.
Em geral, parar de beber álcool traz benefícios significativos para a saúde física e mental.
As pessoas que param de beber álcool correm menos risco de desenvolver uma série de doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, derrame, câncer, diabetes tipo 2, depressão e ansiedade. Além disso, elas apresentam uma melhora na qualidade de vida, com aumento da energia, da concentração, da memória e do humor.
Se você está pensando em parar de beber álcool, procure ajuda profissional. Um médico ou terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver um plano de abstinência e a lidar com os desafios que podem surgir durante o processo.
