Adeus, rinite! 12 plantas que melhoram o bem-estar e purificam o ar da casa
Existem 12 plantas que purificam o ar da sua casa e promovem uma sensação de bem-estar. Veja quais são elas.
Publicado 11/02 as 14:43 - em Dicas
respiração
ADEUS estresse e ansiedade: técnica para acalmar funciona em 7 minutos
Essa técnica consiste em focar sua atenção na respiração e sentimentos, silenciando sua mente e relaxando o seu corpo.
Publicado 13/07/2023 as 12:40 - em Noticias Gerais
Precisa relaxar? Libere o estresse em menos de 1 minuto com esta técnica
Domine a técnica poderosa da respiração triangular para liberar o estresse e cultivar um equilíbrio interior duradouro.
Publicado 18/06/2023 as 11:15 - em Saúde
Mande sua ansiedade embora com estas 3 técnicas respiratórias infalíveis
Especialista em saúde mental explica que a capacidade de controlar respiração ajuda a gerenciar estresse e depressão. Saiba como praticar!
Publicado 13/05/2023 as 13:42 - em Saúde
Qual alimento melhora a respiração? Conheça algumas opções
Descubra qual alimento melhora a respiração e ajuda a tratar rinites, sinusites e o excesso de muco. Todas as opções são saudáveis, baratas e saborosas.
Publicado 19/03/2022 as 20:41 - em Saúde