Médicos revelam que este hábito diário pode estar te deixando cansado
Pode parecer estranho, mas os médicos sugerem que um hábito diário aparentemente inocente pode estar secretamente te deixando exausto.
Publicado 05/08/2023 as 20:04 - em Saúde
Sono
Usa o fim de semana para recuperar o sono? Cuidado! Estudo faz ALERTA
Pesquisadores descobriram que alterar nosso padrão de sono nos finais de semana pode ter impactos negativos. Descubra quais são!
Publicado 05/08/2023 as 16:42 - em Noticias Gerais
Cinderela tinha razão: não devemos ficar acordados após a meia-noite
Da próxima vez que você estiver maratonando sua série favorita até tarde, pode ser uma boa ideia reconsiderar.
Publicado 05/08/2023 as 12:03 - em Saúde
Faz mal tirar um cochilo durante o dia? Ciência esclarece essa dúvida cruel
Em meio à correria do dia a dia, ansiamos por momentos de descanso, mas frequentemente nos sentimos culpados por ‘desperdiçar tempo’.
Publicado 30/07/2023 as 14:32 - em Noticias Gerais
Por que dormir com a porta do quarto fechada é a melhor coisa que você faz?
Entenda como o ato de manter a porta fechada, por mais simples que possa parecer, costuma atuar diretamente na qualidade do sono.
Publicado 22/07/2023 as 11:50 - em Saúde
Sem ronco, sem rugas: ESTE problema no sono faz envelhecer mais rápido
Apneia do sono acelera o envelhecimento: Descubra como dormir bem pode ser o segredo para uma juventude duradoura e saudável!
Publicado 20/07/2023 as 19:15 - em Noticias Gerais
Fuja destes 5 alimentos depois das 19h se quiser ter uma boa noite de sono
Uma boa alimentação é essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo. Nessa linha de raciocínio, algumas opções devem ser evitadas depois de um certo horário, devido ao seu efeito no sono. Veja também: Energize seu corpo: 11 alimentos ricos em ferro para ter mais disposição Ciente da proposta, listamos cinco opções que devem ser […]
Publicado 18/07/2023 as 14:42 - em Saúde
Não tem erro! ESTAS 5 simpatias para dormir bem são infalíveis
Desfrutar de uma noite de sono tranquila é essencial para o nosso bem-estar físico e mental.
Publicado 17/07/2023 as 11:41 - em Dicas
Derrote o ‘modo soneca’: 6 dicas para enfrentar o martírio de acordar cedo
Com algumas dicas infalíveis, você pode se motivar a adotar essa prática e transformar o seu dia em algo empolgante.
Publicado 14/07/2023 as 11:10 - em Noticias Gerais
Para dormir ‘que preste’, o Feng Shui recomenda ter estes 4 hábitos no quarto
De acordo com esta filosofia chinesa, alguns elementos podem atrapalhar diretamente o seu sono. Entenda um pouco mais sobre o Feng Shui.
Publicado 12/07/2023 as 13:41 - em Dicas
‘Divórcio do sono’: como dormir em quartos separados ajuda na relação?
Cerca de um em cada cinco casais americanos que moram juntos está aderindo a essa ideia, o fenômeno apelidado de “divórcio do sono”.
Publicado 10/07/2023 as 15:29 - em Noticias Gerais
De conchinha é melhor: vantagens de dormir abraçado ao travesseiro
Ao dormir abraçado ao travesseiro, você consegue melhorar a qualidade do seu sono. Por quê? Entenda todas as vantagens desse hábito.
Publicado 09/07/2023 as 20:31 - em Dicas
De arrepiar! Afinal, o que os sonhos que aterrorizam os adultos querem dizer?
Alguns sonhos recorrentes entre os adultos podem indicar os principais medos que têm gerado preocupações. Entenda por quê.
Publicado 09/07/2023 as 13:22 - em Dicas
Tomar café realmente acorda? Veja se você foi enganado a vida toda
Um novo estudo a respeito dos efeitos do café chegou a conclusões interessantes e até chocantes sobre o ritual que muitos brasileiros possuem pela manhã.
Publicado 08/07/2023 as 12:22 - em Saúde
O efeito inesperado de uma noite sem dormir no humor de quem lida com depressão
Insônia terapêutica: estudo neurocientífico revela como a falta de sono afeta positivamente pessoas com depressão.
Publicado 08/07/2023 as 10:31 - em Noticias Gerais
POR QUE tem gente colocando hortelã debaixo do travesseiro hoje em dia
O truque que muitos não conheciam: é por isso que você deve começar a colocar folhas de hortelã embaixo do seu travesseiro antes de dormir.
Publicado 06/07/2023 as 07:14 - em Dicas
Para dormir como um bebê e acordar com mais energia, siga estas 5 dicas
Descubra dicas valiosas para dormir como um bebê e acordar com mais energia. Melhore sua saúde e bem-estar com um sono de qualidade. Confira!
Publicado 03/07/2023 as 16:30 - em Saúde
Baniu o celular à noite? Calma! Estes 5 aplicativos melhoram o seu sono
Esses aplicativos podem te ajudar a monitorar e, consequentemente, a melhorar a qualidade do seu sono à noite.
Publicado 03/07/2023 as 15:44 - em Tecnologia
ALERTA de saúde: dormir demais ou de menos pode te deixar doente
Descubra a importância do sono equilibrado: a dose certa para uma saúde fortalecida e a prevenção de doenças e infecções.
Publicado 02/07/2023 as 19:04 - em Noticias Gerais
Procrastinação de vingança: como superar o hábito na hora de dormir?
Descubra como a procrastinação de vingança na hora de dormir afeta a sua saúde e aprenda técnicas para combater esse hábito tão prejudicial.
Publicado 02/07/2023 as 17:40 - em Saúde