Assustador: é por ISSO que você não deve deixar coisas embaixo da cama
Se você tem muita coisa embaixo da cama, saiba que esse hábito pode ser prejudicial em vários aspectos da sua vida. Entenda.
Publicado 05/03/2023 as 21:12 - em Dicas
Sono
Fonte da juventude: dormir bem aumenta até cinco anos na sua vida, aponta Harvard
Qualidade do seu sono pode fazer você viver muito mais. É o que aponta uma pesquisa que mostra a importância de uma noite bem dormida.
Publicado 05/03/2023 as 13:22 - em Tecnologia e Ciência
Acordando exausto todo dia? Veja 5 dicas para dormir como um anjo
As recomendações são de hábitos para fazer antes de dormir para que haja uma maior qualidade do seu sono à noite.
Publicado 05/03/2023 as 12:23 - em Saúde
A qualidade do seu sono pode dizer se você terá demência no futuro, diz pesquisa
Pessoas que apresentam distúrbios de sono podem ter mais facilidade em desenvolver demência durante a idade mais avançada da vida. Entenda.
Publicado 26/02/2023 as 19:04 - em Saúde
Noite de sono turbulenta? 5 alimentos poderosos derrubam a sonolência
Se você teve uma noite de sono mal dormida, saiba que existem alimentos que acabam com a sonolência. Veja 5 deles muito poderosos.
Publicado 24/02/2023 as 19:41 - em Saúde
Bateu o calor na hora de dormir? E agora, ligar ou não ligar o ar-condicionado?
Descubra se é saudável manter o ar-condicionado ligado durante o sono.
Publicado 20/02/2023 as 14:21 - em Saúde
Usar o celular antes de dormir DETONA seu sono; 7 sinais que o corpo dá
É comum utilizar o celular antes de fecharmos os olhos para uma noite de sono. No entanto, essa prática pode trazer sérios riscos à saúde.
Publicado 20/02/2023 as 10:21 - em Tecnologia
Não é a insônia que está acabando com seu sono, pode ser o perfeccionismo
O seu modo de pensar pode estar causando problemas no sono diário. Existem 7 sinais que demonstram isso claramente. Veja quais são eles.
Publicado 12/02/2023 as 16:10 - em Saúde
Chegou do trabalho com sono, mas quer treinar? Ciência diz se isso faz bem
O hábito de ir à academia pode gerar muitos benefícios. Mas e quando estamos cansados e com sono, a atividade física é recomendada? Tire essa dúvida.
Publicado 04/02/2023 as 09:10 - em Saúde
Quer dormir bem? Então NÃO coma estes alimentos antes de deitar
Certos alimentos podem atrapalhar a qualidade do sono e consequentemente a nossa disposição em enfrentar um novo dia.
Publicado 03/02/2023 as 08:46 - em Saúde
Dormir ao volante nunca mais! Samsung cria tecnologia que salvará vidas
Acidentes envolvendo pessoas que dormem no volante são comuns. Para evitar isso, a Samsung criou um dispositivo capaz de alertar o condutor. Veja como ele funciona.
Publicado 15/01/2023 as 15:32 - em Tecnologia
Seu sono é ruim? A falta DESTA vitamina pode ser a causa de tudo
Muitas pessoas não sabem, mas a falta de vitamina D pode afetar muito o sono, causando insônia e até apnéia. Veja como melhorar isso.
Publicado 07/01/2023 as 16:58 - em Saúde
Que mania é essa que temos de acordar às 3h da manhã? Ciência explica
Spoiler: isso tem a ver com o sistema circadiano, estresse e ansiedade. Descubra de uma vez por todas porque você acorda nesse horário do nada.
Publicado 31/12/2022 as 11:14 - em Saúde
Ter sono ruim pode DETONAR sua produtividade; pare de negligenciar isso!
De acordo com o Episono (Estudo Epidemiológico do Sono), somente em São Paulo, 9% da população sente sonolência nas atividades diurnas.
Publicado 29/12/2022 as 10:40 - em Saúde
Diga adeus à insônia: truque do exército te faz dormir em segundos
Um truque infalível para dormir em 120 segundos foi revelado em um livro com segredos do exército dos Estados Unidos. Faça o teste e acabe com a insônia!
Publicado 25/12/2022 as 08:45 - em Dicas
Se você dorme assim, isso diz MUITO sobre sua personalidade
O jeito de dormir de cada pessoa pode ser um dado revelador a respeito da personalidade dela. Faça o teste agora mesmo e descubra o que isso diz sobre você.
Publicado 27/11/2022 as 10:56 - em Dicas
Pouco sono? Cuidado! Noite mal dormida pode te deixar mais ‘feio’
Estudo mostra que a privação do sono pode deixar as pessoas menos atraentes. Entenda porque isso acontece com o corpo humano.
Publicado 22/11/2022 as 21:22 - em Saúde
Pesquisadores descobrem um acorde que promete acabar com pesadelos
Acordar suando frio porque acabou sonhando com algo perturbador é algo que muitas pessoas relatam, mas pode resultar em problemas de saúde.
Publicado 03/11/2022 as 13:19 - em Saúde
Alerta! Humanos não devem acordar depois da meia-noite, diz estudo
Um novo estudo mostra que as pessoas que ficam acordadas depois da meia noite tendem a tomar piores decisões e ainda colocam a saúde em risco.
Publicado 13/10/2022 as 21:18 - em Saúde
Cérebro come a si mesmo por falta de sono, de acordo com novo estudo
Descubra o que pode acontecer com seu corpo se você ignorar o sono por muito tempo. Não dormir pode fazer muito mal para a sua saúde de diferentes formas.
Publicado 24/09/2022 as 21:30 - em Saúde