Soninho perigoso: descubra como cochilar além da conta pode despertar problemas de peso e pressão
Veja como dormir o suficiente pode ajudar na prevenção dessas doenças.
Publicado 14/05/2023 as 13:04 - em Saúde
Sono
4 motivos de saúde para você deixar o celular bem longe antes de dormir
É aconselhado que você evite o uso de dispositivos eletrônicos, especialmente o celular, para ter uma melhor qualidade de sono. Entenda os malefícios do hábito.
Publicado 13/05/2023 as 08:51 - em Tecnologia
Quantas horas devo dormir por dia? Basta dizer quantos anos você tem
Com base na sua idade, é possível calcular a quantidade de horas que seu corpo precisa utilizar para dormir todos os dias.
Publicado 09/05/2023 as 09:42 - em Dicas
É por ISSO que adicionar folhas de louro ao travesseiro vai mudar sua vida
Colocar folhas de louro no travesseiro pode ser a solução de alguns problemas que atrapalham a sua noite. Veja a técnica e note a diferença.
Publicado 08/05/2023 as 12:58 - em Noticias Gerais
Xô, ansiedade! É por ISSO que estão usando folha de louro no travesseiro
Muita gente coloca a folha de louro no travesseiro para melhorar a vida de certas formas. Entenda como funciona o truque e saiba o que fazer.
Publicado 01/05/2023 as 10:19 - em Dicas
Plantas soníferas! Ter 4 delas no quarto ajudará você a pegar no sono rápido
Algumas plantas podem ser colocadas no quarto sem problema algum. Na verdade, elas vão ajudar a melhorar sua dificuldade de pegar no sono.
Publicado 25/04/2023 as 07:41 - em Dicas
Nenhuma insônia sobrevive ao método que faz dormir em apenas 1 minuto
Descubra como aplicar uma técnica simples que fará você dormir rapidamente, em menos de 60 segundos. Qualquer pessoa pode aplicar o método.
Publicado 14/04/2023 as 18:48 - em Dicas
Assustador! Veja o que aconteceu com jovem que ficou 264 horas sem dormir
A privação do sono pode causar problemas de saúde nas pessoas. Veja o que aconteceu com o adolescente que ficou mais de 11 dias sem dormir.
Publicado 12/04/2023 as 08:41 - em Saúde
Pare de contar carneirinhos! Este método te faz dormir em 60 segundos
Você pode finalmente parar de contar carneirinho para sempre com esse método para dormir rápido. Veja como é fácil e rápido.
Publicado 07/04/2023 as 08:23 - em Dicas
Desvendando o mistério: por que acordamos minutos antes do despertador tocar?
Descubra porque você acorda alguns minutos antes do despertador!
Publicado 02/04/2023 as 18:45 - em Saúde
Adeus olheiras! 8 dicas infalíveis para ter a noite de sono dos ‘sonhos’
Ter problemas para dormir é complicado, mas talvez alguma dessas oito dicas podem te ajudar. Saiba quais são elas e turbine suas noites de descanso.
Publicado 27/03/2023 as 16:19 - em Dicas
Atenção na hora da soneca: ultrapassar os 30 minutos pode te fazer mal
Uma soneca no meio do dia pode ser realmente benéfica para a saúde, mas se for muito longa tende a prejudicar o resto do seu dia. Confira.
Publicado 25/03/2023 as 14:32 - em Saúde
Qual a melhor hora para dormir? Neurocientista responde
Especialista da Escola de Medicina da Universidade de Stanford (EUA) revela qual seria a melhor hora para dormir e ter uma noite saudável.
Publicado 13/03/2023 as 09:19 - em Saúde
Assustador: é por ISSO que você não deve deixar coisas embaixo da cama
Se você tem muita coisa embaixo da cama, saiba que esse hábito pode ser prejudicial em vários aspectos da sua vida. Entenda.
Publicado 05/03/2023 as 21:12 - em Dicas
Fonte da juventude: dormir bem aumenta até cinco anos na sua vida, aponta Harvard
Qualidade do seu sono pode fazer você viver muito mais. É o que aponta uma pesquisa que mostra a importância de uma noite bem dormida.
Publicado 05/03/2023 as 13:22 - em Tecnologia e Ciência
Acordando exausto todo dia? Veja 5 dicas para dormir como um anjo
As recomendações são de hábitos para fazer antes de dormir para que haja uma maior qualidade do seu sono à noite.
Publicado 05/03/2023 as 12:23 - em Saúde
A qualidade do seu sono pode dizer se você terá demência no futuro, diz pesquisa
Pessoas que apresentam distúrbios de sono podem ter mais facilidade em desenvolver demência durante a idade mais avançada da vida. Entenda.
Publicado 26/02/2023 as 19:04 - em Saúde
Noite de sono turbulenta? 5 alimentos poderosos derrubam a sonolência
Se você teve uma noite de sono mal dormida, saiba que existem alimentos que acabam com a sonolência. Veja 5 deles muito poderosos.
Publicado 24/02/2023 as 19:41 - em Saúde
Bateu o calor na hora de dormir? E agora, ligar ou não ligar o ar-condicionado?
Descubra se é saudável manter o ar-condicionado ligado durante o sono.
Publicado 20/02/2023 as 14:21 - em Saúde
Usar o celular antes de dormir DETONA seu sono; 7 sinais que o corpo dá
É comum utilizar o celular antes de fecharmos os olhos para uma noite de sono. No entanto, essa prática pode trazer sérios riscos à saúde.
Publicado 20/02/2023 as 10:21 - em Tecnologia