A promessa de perder peso acompanha a história de muitas receitas e alimentos já considerados quase como milagrosos. Dois desses nutrientes são o limão e a berinjela. Afinal, água com limão e água de berinjela são constantemente citados como emagrecedores naturais. Então, que tal juntar os dois vegetais para fazer uma solução bomba para eliminar peso e gordura do corpo?
Veja também: Plante limão no copo para ter a casa sempre cheirosa
Primeiramente, vale destacar que infelizmente não existem fórmulas mágicas para emagrecer rápido. Por mais potente que seja o alimento na atuação em dietas, nada adianta se a dieta geral não for balanceada. Em outras palavras, mesmo 3 litros de berinjela com limão por dia não bastariam se as refeições forem ricas em carboidratos e açúcares, por exemplo.
Vantagens de tomar berinjela com limão
Brincadeiras à parte, a solução à base de berinjela com limão tem real poder emagrecedor. Contudo ela funcionará como uma forma de potencializar os resultados da dieta mistura com exercícios físicos.
Essa receita é rica em fibras solúveis, que dão maior poder de saciedade ao corpo, pois incham na presença de água. Mais do que isso, a junção dos vegetais fornece alta quantidade de vitaminas A, B, B2, C e de vitamina E. A composição leva quase 90% de água, o que é suficiente para garantir mais hidratação do organismo. Não é à toa que funciona muito bem como um diurético natural.
Receita de berinjela com limão para emagrecer
Para fazer essa receita em casa e otimizar seus resultados para emagrecer, você vai precisar de:
- 1 berinjela de tamanho médio;
- 50 gramas de gengibre;
- Suco de 1 limão taiti;
- 1 litro de água filtrada.
Preparo:
Antes de mais nada, lave muito bem a berinjela, o limão e o gengibre. Corte a berinjela e o gengibre em rodelas bem fininhas e esprema o limão em um copo. Despeje a água e todos os ingredientes preparados em uma jarra ou recipiente grande. Mantenha a mistura na geladeira de um dia para o outro. Beba ao longo do dia após coar o líquido.
