Com o preparo muito simples, estas bebidas são conhecidas por proporcionar a melhora ou até o aumento da imunidade, os “shots matinais” são muito usados por famosos e, como o nome já diz, precisam ser tomados pela manhã, de preferência em jejum, ao acordar.
Leia ainda: Quais os benefícios da castanha de caju? Será que engorda ou emagrece?
O consumo diário dessa bebida pode trazer inúmeros benefícios à saúde. Não se sabe ao certo quem inventou o shot matinal ou como ele surgiu, mas tudo começou com o mais simples possível, que é o de limão com água pela manhã com o objetivo de desintoxicar o organismo.
Hoje, são vários os shots e os benefícios podem variar de acordo com os ingredientes usados e com o objetivo. Alguns melhoram o sistema digestivo, aumentam a imunidade, dão energia, outros auxiliam no emagrecimento e, em geral, todos apresentam uma boa quantidade de vitaminas.C
Confira a seguir a receita de um shot maravilhoso para dar aquela ajudinha no emagrecimento. Veja os ingredientes e logo depois o modo de preparo.
Ingredientes
- 50 ml de água
- 1/2 suco de limão
- 1 colher de (café) de cúrcuma em pó
- 10 gotinhas de própolis
Modo de preparo
- Esprema o limão na água em temperatura ambiente;
- Misture as gotas de própolis e cúrcuma na água;
- Agora, é só tomar.
