O limão é um alimento bastante popular comumente encontrado em sucos, saladas e sobremesas. Além de saborosa e versátil, a fruta traz inúmeros benefícios à saúde, como reforçar o sistema imunológico e melhorar a saúde respiratória.
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Suas vantagens podem ser garantidas de diversas maneiras, e não apenas por meio da ingestão. Um exemplo é seu poderoso potencial de limpeza, que pode ser usado na hora de faxinar a casa ou de lavar as roupas.
O preço baixo e a facilidade de encontrar a fruta faz dela uma ótima opção para o dia a dia. Siciliano, galego, tahiti e cravo são quatro exemplos de variedades facilmente encontradas no Brasil.
Benefícios do limão na saúde
Rico em nutrientes e com poucas calorias, o alimento é um bom substituto para o sal e para os refrigerantes. Por conter vitamina C e outras propriedades antibactericidas e anti-inflamatórias, ele melhora a imunidade e ajuda a combater resfriados.
Conheça 5 benefícios do limão para a saúde:
- Ajuda no tratamento de doenças respiratórias;
- Aumenta a imunidade;
- Auxilia na melhora do sono (deixe um pedaço ao lado da cama);
- Facilita a absorção do ferro pelo corpo;
- Melhora o aspecto da pele;
- Previne derrames.
Benefícios na vida doméstica
Como mencionado, o limão é um excelente aliado na limpeza. Seu suco pode ser usado com desinfetante para limpar banheiros, ou ainda para desengordurar pisos e azulejos. Para deixar a ação ainda mais potente, misture com um pouco de vinagre.
Outra função é a de remover odores da geladeira. Basta cortar pela metade e espetar alguns cravos.
A última dica é usar o ingrediente para remover manchas de roupas amareladas, como aquelas que costumam aparecer na região da axila. É só deixar as peças de molho com água, sabão e um pouco do suco da fruta.
