A melhor maneira de perder peso é alinhar uma boa dieta com a prática de exercícios físicos. Os resultados são observados ao longo do tempo, o que faz com que muitas pessoas acabem se desmotivando em meio ao processo.
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Por isso, uma das dicas está em apostar nos shakes de emagrecimento natural. São bebidas que têm por finalidade acelerar o metabolismo e contribuir para que os resultados cheguem de maneira mais rápida. Por isso, aprenda hoje a fazer um shake de emagrecimento natural poderoso.
Shake emagrecedor natural: benefícios
Se você não quer pagar o preço alto de shakes proteicos ou produtos industrializados, veio ao lugar certo. O melhor de tudo é que dá para optar por saídas naturais e eficientes para obter ganhos no emagrecimento saudável.
De forma simples e resumida, um bom shake emagrecedor natural vai oferecer uma bomba de nutrientes para o organismo. Pode-se destacar a presença de vitaminas, fibras alimentares, baixa caloria e ação diurética, por exemplo. Além disso, é preciso que existam ingredientes que acelerem o metabolismo, como café, canela, chá verde e ingredientes do tipo.
Um shake assim oferece os seguintes benefícios para o corpo:
- Redução da pressão arterial;
- Melhora do fluxo intestinal;
- Regulação do colesterol;
- Mais disposição;
- Melhora na qualidade do sono;
- Ajuste de funções hormonais que aumentam o bom-humor e a satanização; entre outros.
Receita de shake emagrecedor natural poderoso para sua dieta
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de Matcha;
- 1 pitada de Canela;
- ½ xícara chá Leite de amêndoa;
- ½ xícara de chá de Água;
- 2 colheres de sopa de Mel natural;
- 1 Banana.
Modo de preparo:
Para fazer esta receita basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater até que a mistura fique homogênea. O processo leva em torno de 2 minutos em velocidade alta. Adicione gelo e beba todos os dias ainda em jejum, ou seja, assim que acordar.
