Não é nenhuma novidade que a água é muito importante para nossas vidas, e a água com limão é uma grande aliada para a nossa saúde, tanto que muitas pessoas têm criado o hábito de tomar todas as manhãs. Não são poucos os benefícios desse hábito. Isso porque no limão estão presentes muitas proteína, fibras, vitamina A, vitamina C, B1, B2, B3, B6, cálcio, magnésio, potássio, ferro, entre outros.
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Venha conhecer os benefícios que a água com limão traz para as nossas vidas
- Água morna com limão pela manhã ajuda na digestão. O limão é um grande aliado do estômago, reduz a produção de suco gástrico, ajudando aquelas pessoas que sofrem com refluxo.
- Beber água com limão diariamente regula os níveis de PH do corpo, ajudando a combater a acidez e o ácido úrico.
- O limão ajuda no processo de emagrecimento, pois, além de conter poucas calorias, é rico em fibras, ajudando na perda de apetite. A vitamina C que está presente no limão ajuda a desintoxicar o organismo, acelerando o processo de oxidação das gorduras, além de ajudar a diminuir a vontade de comer doce.
- Tem ação diurética que combate a retenção de líquidos.
- O intestino tende a funcionar melhor, pelo limão ser rico em fibras.
- O limão fortalece o sistema imunológico, combate os fungos e as bactérias, ajudando a evitar a gripe e diversas infecções.
- Ajuda a prevenir a anemia já que contém vitamina C, o que ajuda na absorvição do ferro.
- O consumo diário de limão melhora a aparência da pele, renova os tecidos da cútis, ajuda na produção de colágeno, dando firmeza e elasticidade, e acelera a cicatrização de feridas. Previne o envelhecimento precoce e surgimento de rugas.
- O ácido cítrico que está presente nos limões ajuda a prevenir as pedras nos rins, pois deixa a urina com menos acidez.
- Compostos que estão presentes no limão, como os limonoides e flavonoides, ajudam a combater alguns tipos de câncer.
- Previne a acne.
- O limão é rico em flavonoides, ajudando a diminuir a pressão arterial, relaxando os vasos sanguíneos e trazendo melhoras para o fluxo sanguíneo.
- O íons negativos presentes no limão fornecem energia.
- Ajuda a diminuir a ansiedade e a depressão.
- O limão ajuda a aliviar dor de dente e gengivite e refresca o hálito evitando o mau hálito
