Você já ouviu falar no suco de manga com pimenta para emagrecer? A receita não é exatamente uma novidade e costuma gerar certas dúvidas na cabeça de quem está de dieta. Isso porque pode não ter ficado tão claro se essa bebida ajuda a emagrecer ou se ela é responsável por aumentar mais o peso. Por isso, descubra hoje se o suco de manga com pimenta serve para emagrecer ou se ele engorda.
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Suco de manga com pimenta emagrece ou engorda?
Primeiramente, é preciso ressaltar que a manga é uma fruta rica em vitaminas e outros nutrientes. Dentre eles, podemos destacar as vitaminas A, C e E, além do potássio, cobre, ferro, betacaroteno e das fibras alimentares. Portanto, sim, a manga é uma excelente fruta para quem quer ficar mais saudável ou mesmo está dieta.
Contudo, ela faz parte das frutas com maior quantidade de calorias e precisa ser consumida moderadamente. Essa característica originou o famoso suco de manga com pimenta. Uma vez que a pimenta é um ingrediente muito utilizado em dietas, já que ela acelera o metabolismo.
O princípio ativo da pimenta que causa a ardência chama-se capsaicina. Ele é um termogênico natural que ajuda a metabolizar com mais eficiência alguns alimentos. Por acelerar o processo metabólico, a pimenta contribui para a eliminação de gordura corporal.
Como tomar suco de manga com pimenta
Independente da receita de suco de manga com pimenta que você escolher fazer, o importante é se ligar nas principais dicas. Na hora de preparar a bebida, lembre-se de:
- Não acrescentar açúcar;
- Não colocar outras frutas, além de limão (se quiser);
- Não adoçar com mel;
- Não utilizar leite ou qualquer outro líquido além de água.
Seguindo essas instruções básicas, o suco de manga com pimenta garante seu potencial emagrecedor para quem está de dieta. Além de ser um alimento muito nutritivo, ele vai agir desinchando o corpo, acelerando o metabolismo e eliminando gordura.
