Uma das frutas mais tradicionais do Brasil, sem dúvidas, é o abacaxi. Você certamente já comeu e adora o gosto adocicado desse alimento tropical. Porém, não é só o sabor doce do abacaxi que encanta, já que ele possui uma gama incrível de benefícios para a saúde humana. Confira as principais vantagens de comer a fruta doce ananás, ou simplesmente abacaxi.
Veja também: Combate à celulite: esse alimento é capaz de mandar os “furinhos” embora
1 – Diminui a inflamação do corpo
O abacaxi conta com uma substância chamada de bromelina, que atua como um anti-inflamatório natural. Além disso, o produto também age combatendo diversas dores.
2 – Abacaxi melhora o coração
A fruta é rica em vitamina C, nutriente que melhora a saúde do coração e também contribui para fortalecer o sistema imunológico. Essa vitamina também é antioxidante e combate a degeneração celular.
3 – Ajuda e melhora a dieta para emagrecer
Uma das funções do abacaxi para a saúde é a de diurético natural. Assim, o consumidor da fruta pode eliminar líquido e desinchar o corpo. Outra ação se concentra na melhora do sistema digestório, aumentando o fluxo gastrointestinal.
4 – Controla o colesterol
Quem come duas fatias de abacaxi por dia consegue controlar os níveis de colesterol no organismo. Essa ação ajuda diretamente a prevenir problemas de saúde como Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Resumo dos benefícios do abacaxi para a saúde do corpo:
Comer apenas duas fatias de abacaxi por dia, pode ajudar em várias questões da saúde. Confira alguns dos benefícios dessa fruta para o corpo:
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Diminuir crises inflamatórias;
- Melhorar o funcionamento gastrointestinal;
- Acelerar o metabolismo e auxiliar em dietas para perda de peso;
- Combate às cólicas menstruais;
- Ajuda a diminuir infecções; entre outras vantagens.
Diante de tantos benefícios, vale a pena inserir o abacaxi na dieta para conseguir melhorar a saúde do organismo. Nada melhor do conseguir bons efeitos através de uma alimentação equilibrada e saborosa.
