O limão está presente na vida dos brasileiros, seja na salada ou até em sobremesas, mas as suas propriedades costumam ser evidenciadas em sucos naturais. Basta espremer a polpa na água para obter uma bebida rica em minerais e vitaminas. Dessa forma, os benefícios dessa fruta cítrica costumam prevalecer quando está em sua forma natural.
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Isso quer dizer que dispensar um pouco o açúcar e outros aditivos usados para tornar as bebidas mais saborosas, prioriza sua saúde.
Aos poucos o paladar vai se acostumando com o aspecto azedo, que também pode ser misturado com laranjas e frutas adocicadas, sempre mantendo a naturalidade das receitas. Entre as grandes vantagens em beber algo assim à noite, está a capacidade de desintoxicar o corpo.
O limão apresenta antioxidantes e pode fazer você digerir melhor os alimentos
Há uma variedade de limões, como o rosa, Taiti, cravo, galego e siciliano, que são igualmente bons e possibilitam a variação de sabores. O importante é preparar algo saudável que tenha funcionalidade na dieta. Dessa forma, conheça o papel da limonada natural noturna, ao potencializar alguns processos orgânicos que melhoram sua qualidade de vida:
- Melhora a digestão, garantindo um sono tranquilo e diminui dores de estômago ou refluxo causado pela lentidão no processamento dos alimentos.
- Promove a desintoxicação do corpo, principalmente após a ingestão de muita gordura ou bebida alcoólica.
- Ajuda a regular a liberação de serotonina, hormônio responsável pelo bem estar.
- Preserva as atividades cardiovasculares ao oferecer uma excelente fonte de potássio.
- Fortalece o sistema imune, prevenindo o desenvolvimento de doenças.
