O corpo inteiro precisa de descanso. Essa é a condição básica para que tudo funcione bem e exatamente da forma como tem que ser. Claro, é válido ressaltar sempre que, assim como tudo na vida, todo excesso faz mal e compromete a saúde. Até mesmo quem usa tênis o dia todo pode correr alguns riscos que muitos desconhecem.
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O problema está, como já bem apontado, no excesso e também no uso inadequado. Algumas pessoas colocam o tênis pela manhã e passam o dia inteiro com o calçado, sem sequer dar um breve descanso para os pés. Se você se viu neste cenário, saiba que essa prática tem que mudar para evitarmos alguns problemas.
Tênis o dia todo: veja os riscos!
Antes de tudo, é importante dizer que estamos falando dos exageros.
Os tênis são confortáveis e quase sempre também são a melhor escolha para diferentes ambientes e situações; contudo, o seu uso constante e sem uma devida pausa pode acarretar algumas coisas nada agradáveis.
Veja algumas delas:
1- Fascite plantar
É o nome de uma inflamação do tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos. O principal sintoma é uma forte dor na região do calcanhar, principalmente nas primeiras horas do dia, ou seja, logo ao levantar.
2- Metatarsalgia
É uma dor na parte da frente do pé, bem na região dos ossos metatarsais, que são pequenos ossos que formam os dedos e o peito. Normalmente as pessoas sentem dores ao caminhar e também quando ficam muito tempo em pé.
3- Tendinite
É o nome dado à inflamação dos tendões.
É mais comum na região dos tornozelos. Quase sempre aparece acompanhada de dor e inchaço.
4- Dor na coluna
Por incrível que pareça, usar tênis o dia todo pode provocar dores na coluna. Principalmente se o calçado não tiver o amortecimento adequado e quando não estamos com a postura ajustada. O uso de palmilhas pode ajudar.
5- Dor no joelho
É comum para quem pratica atividades de alto impacto, mas surge também quando o cidadão fica tempo demais de tênis, sempre pisando de forma errada.
6- Dor muscular
A sobrecarga nos músculos pode causar a dor muscular. Ela normalmente é percebida na região dos pés e também das pernas. Qualquer que seja o sintoma, o mais certo é procurar o quanto antes a ajuda de um profissional.
