Confira alguns dos alimentos que já foram entendidos como prejudiciais para as crianças, especialmente nas fases mais tenras. Além disso, a própria Organização Mundial da Saúde (OMS) já elencou alguns deles como impróprios e fortemente evitáveis para os seres humanos de forma geral.
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Alimentos que as crianças não devem consumir
Balas
Embora sejam doces comuns, as balas não têm valor nutritivo nenhum. Basicamente seria como ficar chupando açúcar, o que pode causar problemas na boca e ocasionar sobrepeso.
Amendoim e oleaginosas para crianças? Melhor não
São alimentos que podem facilmente causar engasgos, além de ter a chance de conter fungo aflatoxina, que causa problemas ao fígado. O ideal é impedir o consumo até os 4 anos de idade.
Azeitonas
O caroço da azeitona pode levar a sufocamento da criança; tenha sempre muito cuidado em oferecer o alimento sem ele.
Clara de ovo
Embora a gema seja considerada a grande vilã, é a clara do ovo que costuma causar alergia no organismo imaturo da criança. O problema é que se a pessoa desenvolve alergia a ovo, ela terá um problemão para receber vacinas. Até que tenha tomado todas as vacinas, não dê ovos à criança.
Mel não é próprio para crianças
O mel é um alimento tido como super saudável, mas ele pode contar a bactéria Clostridium botulinum. Se uma criança com menos de um ano comer mel, ela pode desenvolver botulismo, uma doença grave, pois o organismo ainda não tem barreiras para combater o problema.
Peixes
Se tiver que oferecer peixe a uma criança, certifique-se de que ele não tenha espinhas para evitar engasgos.
Refrigerante
Não há valor nutricional e está repleto de açúcar e sódio, além de compostos químicos.
Não dê industrializados para as crianças
Por fim, é importante não oferecer alimentos industrializados para as crianças, como salgadinhos, margarina, maionese, bolos prontos, doces prontos, frios, salsicha etc. Tudo isso está repleto de aditivos químicos, sal, açúcar e gordura.
