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Dá medo! ISSO acontece com seu corpo quando você exagera no açúcar

Se você adora comer um alimento cheio de açúcar, é melhor tomar cuidado. Confira quais são os sintomas que o corpo dá diante do exagero de doces.



Muita gente gosta de comer um docinho depois das refeições ou em qualquer momento do dia. No entanto, já é unânime entre os especialistas em nutrição, que o excesso de açúcar no sangue não traz coisas boas para o organismo. Logo, o exagero de doce pode trazer consequências ruins para sua saúde.

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Quando o açúcar está em alta no organismo, existem alguns sintomas que podem ser sentidos e que geram muito desconforto. Confira quais são os sinais que o organismo dá diante da hiperglicemia, ou seja, da alta quantidade de glicose no sangue.

Sintomas mais comuns relacionados à hiperglicemia, ou excesso de açúcar

Os sintomas mais comuns que aparecem em crises de hiperglicemia em todos os pacientes são:

  • Enjoo;
  • Dor de cabeça;
  • Sede excessiva;
  • Vontade frequente para urinar;
  • Sonolência;
  • Cansaço excessivo.

Por se tratar de sintomas bastante comuns a muitas doenças diferentes, o diagnóstico da hiperglicemia fica comprometido. Os pacientes demoram a entender que algo está errado e não procuram ajuda médica com rapidez. Porém, um simples exame de sangue é capaz de identificar o problema com extrema exatidão.

Como prevenir e tratar o problema?

Todas as pessoas podem e provavelmente terão algum sintoma relacionado ao alto índice de açúcar no sangue. Geralmente após as refeições, o nível de glicose no sangue aumenta, mas acaba se autorregulando algumas horas depois. A hiperglicemia ocorre quando as quantidades de açúcar no sangue permanecem altas.

Para evitar desenvolver essa doença ou impedir que ela se agrave e evolua, algumas coisas podem ser feitas, dentre elas:

  • Praticar atividades físicas com regularidade;
  • Alimentação saudável e com poucos itens cheios de açúcar e industrializados;
  • Prezar pelo peso ideal, conforme análise de especialista;
  • Realizar consultas e exames preventivos com frequência.

Se diagnosticada rapidamente, a hiperglicemia pode ser combatida com bastante eficiência. Assim, o paciente terá condições de levar uma vida comum e sem restrições na alimentação, desde que haja moderação.




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