O mito da multitarefa: afinal, como ser produtivo ao invés de ocupado?

A multitarefa estimula a produção de hormônios do estresse, causando confusão mental e dificuldade de concentração.



Desatenção, tédio e falta de foco: essas palavras são comumente utilizadas para descrever a experiência de pessoas que executam muitas tarefas que possuem pouca relevância. Tanque Aytekin, empreendedor e fundador da Jotform, discute como o efeito de urgência e a tendência de buscar demandas rápidas podem nos prejudicar em termos de produtividade real.

Leia mais: Foco 100%: neurocientista de Harvard cria trilha sonora para se concentrar

No artigo “Automatize suas tarefas ocupadas”, Aytekin explora essa dinâmica com base em suas próprias experiências e reflexões. Ele destaca como a sensação de fechar ciclos rapidamente é enganosa e pode levar à perda de tempo valioso. Na sua percepção, o estresse só aumenta o efeito de urgência, tornando ainda mais importante evitar atividades de baixo impacto quando estamos sob pressão.

O mito da multitarefa

O autor também aborda o mito da multitarefa, com base na análise do neurocientista Daniel J. Levitin. Aytekin compartilha como ele próprio era adepto dessa prática, mas percebeu que prejudicava sua eficiência. Levitin explica que a multitarefa estimula a produção de hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina, causando confusão mental e dificuldade de concentração.

Aytekin compartilha sua perspectiva sobre como se tornar mais estratégico e criativo com o tempo. Ele enfatiza a importância de concentrar-se em atividades de alto valor que estão alinhadas com os objetivos e propósitos individuais. Ao fazer isso, ele conseguiu superar desafios e construir sua empresa de forma sólida.

O autor encoraja os leitores a identificarem suas tarefas de alto valor e a se dedicarem a elas, em vez de se perderem em demandas de baixo impacto que diluem seu potencial. Ele enfatiza que a automação pode ser uma ferramenta poderosa para criar sistemas que mudam o foco e permitem que os empreendedores direcionem a atenção para o que realmente importa.

Em última análise, Aytekin acredita que construir um negócio duradouro envolve trazer valor e propósito. Ele incentiva as pessoas a terem consciência do que estão contribuindo e a investirem sua energia naquilo que as inspira.




Voltar ao topo

Deixe um comentário