O hábito peculiar de colocar alho debaixo do travesseiro tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Embora inusitado, esse hábito tem seus defensores, que acreditam em seus potenciais benefícios.
A tradição está fundamentada no uso medicinal do alimento, rico em propriedades antibacterianas e antivirais. O poder do alho está ligado à sua substância ativa, a alicina, substância creditada por promover um sono mais tranquilo e reparador.
A presença do alho no travesseiro é vista como uma forma de garantir um ambiente propício para uma boa noite de sono.
Benefícios do alho no sono e na respiração
O blog Receitas de Peso destaca que o aroma da alicina pode ter um efeito relaxante, ajudando na qualidade do sono. O odor suave do alho consegue acalmar a mente, permitindo um descanso mais profundo e restaurador. Muitos adeptos relatam melhorias no padrão do sono.
Além disso, pessoas com dificuldades respiratórias, como asma ou alergias, podem encontrar alívio com alho no travesseiro.
O cheiro natural do alho ajuda a abrir as vias respiratórias, tornando a respiração mais fácil à noite. Isso também contribui para aliviar congestionamentos nasais.
A ciência ainda investiga esses efeitos benéficos, mas muitos já relataram melhorias com a prática tradicional.
Fortalecimento imunológico e outras vantagens
Reconhecido por favorecer o sistema imunológico, o alho é visto como um combatente natural contra infecções. Deixar um dente próximo ao travesseiro pode potencializar a imunidade, oferecendo uma estratégia simples para a saúde.
Conheça outras vantagens que o alimento traz ao ambiente de dormir:
- Repelente natural de insetos: o cheiro do alho afasta mosquitos.
- Purificação do ar: contribui para um ambiente mais limpo.
- Redução do estresse: aroma calmante promove relaxamento.
Métodos alternativos de uso do alho
Aqueles que acham o cheiro do alho excessivamente forte têm alternativas. O uso de óleo de alho em difusores, sachês aromáticos próximos à cama ou o consumo de comprimidos de alho são opções viáveis.
Essas opções buscam suavizar o aroma para que ninguém tenha que abrir mão dos benefícios da planta.
Cabe lembrar que é importante estar atento a possíveis sensibilidades ao odor ou irritações causadas pelo contato direto. Em caso de desconforto, recomenda-se interromper o uso e consultar um profissional de saúde.
