Mais do que um excelente remédio para combater gripes e resfriados, o chá de camomila tem benefícios especiais para os diabéticos. O preparo é rico em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de glicose (açúcar) no sangue.
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Ele também pode ser consumido por quem sofre com a resistência insulínica. Com os picos da substância mais regulados, as chances de desenvolver o diabetes ou as doenças consequentes dele ficam reduzidas.
Além de todas essas vantagens, a bebida também é ótima para eliminar dores no estômago, reduzir o estresse e a ansiedade, e aliviar cólicas menstruais.
Receita de chá de camomila
Você vai precisar de:
- 2 colheres de chá de flores secas de camomila;
- 250 ml de água.
Como fazer:
Coloque a água em uma panela e espere até ferver. Adicione as flores secas de camomila, tampe a panela e aguarde 10 minutos. Coe e consuma três vezes ao dia (manhã, tarde e noite). Se quiser adoçar, utilize uma colher de mel.
Para deixar seu chá ainda mais potente, dobre a quantidade de água e acrescente 1 colher de chá de cada um dos seguintes ingredientes: sementes de erva-doce, mil-folhas, raiz de alteia picada e filipêndula. A bebida é ótima para se livrar a má digestão.
