O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia para qualquer pessoa que deseja se manter saudável. Mais do que apenas tomar café ou leite, existem algumas bebidas que são consideradas essenciais ou mesmo benéficas para começar bem o dia. Um bom exemplo são os inúmeros tipos de chás que podem ser preparados. A infusão de cardo mariano pode ser uma ótima solução.
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Tome chá de cardo mariano logo pela manhã
Mesmo com o estômago vazio, uma infusão muito boa para consumir ao acordar é a bebida de cardo mariano. Esta planta pode ser benéfica para melhorar a pele e perder peso, mas também serve para proteger o fígado e ajuda contra o diabetes.
Esse vegetal é um dos mais indicados da atualidade e está sendo utilizado no mundo inteiro. Confira alguns dos benefícios que ele pode trazer para o corpo.
Confira alguns dos benefícios do chá
O chá que você pode tomar para melhorar sua saúde já no café da manhã é o de cardo mariano, que também pode ser conhecido como cardo de leite. Trata-se de uma planta que se mostra interessante para ajudar a melhorar a saúde do fígado e para amenizar os efeitos do diabetes.
Se você quer obter os resultados positivos, deve adicionar uma colher de sopa a 400 ml de água fervente (fora do fogo). Abafe a panela com a tampa e deixe descansar por 15 minutos. Coe o líquido e tome.
O cardo mariano ajuda a:
1 – Reduzir a glicemia (açúcar no sangue);
2 – Regular os níveis de colesterol;
3 – Melhorar a saúde da pele;
4 – Proteger o fígado humano.
Atenção para alguns cuidados
Lembre-se de que esta receita não substitui qualquer tipo de orientação médica que você tenha recebido. O chá de cardo mariano deve ser tomado com moderação e deve ser evitado em qualquer situação de hipersensibilidade ou de efeitos colaterais indesejados.
