Alimentos que podem ser comidos com casca e você nem fazia ideia
As cascas de legumes e verduras são ricas em fibras, vitaminas e minerais. Seu consumo deve seguir alguns cuidados básicos; entenda:
Publicado 04/02/2022 as 13:20 - em Dicas
Alimentação
Conheça a dieta DASH, que promete reduzir a pressão arterial e perder peso
Não existem restrições de alimentos a ser consumidos, apenas deve-se levar em conta a qualidade de nutrientes e seus benefícios a longo prazo.
Publicado 03/02/2022 as 12:40 - em Saúde
5 alimentos que ajudam a baixar o colesterol ruim
Confira quais alimentos você precisa incluir na sua rotina caso esteja tendo problemas com o colesterol. Todos são baratos e fáceis de achar!
Publicado 03/02/2022 as 12:21 - em Saúde
Como conservar morangos: dicas que ajudam a manter essa fruta fresquinha por mais tempo
Se você quer que seus morangos durem por mais tempo, é preciso estender os cuidados ao chegar em casa.
E por isso, trouxemos algumas dicas para você usufruir dos benefícios desta fruta saborosa por mais tempo.
Publicado 03/02/2022 as 11:40 - em Dicas
Mantenha sua hortelã conservada por muito mais tempo na geladeira
A hortelã, é uma planta medicinal originária da Europa e é rica em antioxidantes, vitaminas A, B6, C, E, além de possuir propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias. Saiba como conservá-la melhor!
Publicado 03/02/2022 as 10:19 - em Dicas
Por que o consumo de muitos vegetais crus pode fazer mal à saúde
O consumo excessivo de legumes e verduras pode gerar graves problemas para o organismo. Para evitar transtornos, veja qual é o modo indicado para se alimentar.
Publicado 02/02/2022 as 21:21 - em Saúde
Descubra quais são os alimentos que funcionam como calmante contra a insônia
Existem alimentos ricos em triptofano e melatonina, substâncias cruciais para relaxar o corpo e a mente. Aprenda a comer para poder dormir.
Publicado 02/02/2022 as 19:20 - em Saúde
Acerte na escolha da mandioca com estas dicas!
Em sua forma cozida a mandioca contém cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitamina C. Mas você sabe como escolher?
Publicado 02/02/2022 as 18:12 - em Dicas
Banana na geladeira: descubra como conservar do modo correto
Aprenda como manter as bananas maduras e frescas por mais tempo na sua casa. Isso vai evitar que os frutos estraguem e acabem no lixo.
Publicado 01/02/2022 as 19:40 - em Dicas
Conheça a fibra que é capaz de aumentar emagrecimento e a saciedade da fome
Descubra qual é a fibra prebiótica que ajuda a combater diabetes, colesterol e ainda potencializa o emagrecimento. O psyllium ainda é desconhecido por muitos.
Publicado 01/02/2022 as 12:39 - em Saúde
Consumir leite pode ajudar a reduzir a glicemia? Entenda a polêmica
Pesquisas recentes mostram que o leite comum, de origem bovina, tem funções que protegem o sistema cardiovascular em caso de hiperglicemia.
Publicado 31/01/2022 as 22:30 - em Saúde
Cuidado: 5 alimentos prejudiciais à saúde que ingerimos com frequência
Consumo em excesso dos alimentos pode provocar diabetes, ganho de peso, aumento da pressão arterial, complicações renais e mais.
Publicado 31/01/2022 as 12:41 - em Saúde
Cuidado: 5 alimentos que mais prejudicam o funcionamento dos rins
Alimentos ricos em fósforo, sódio e potássio são mais difíceis de serem eliminados pelo organismo, o que pode sobrecarregar o órgão.
Publicado 27/01/2022 as 11:21 - em Saúde
6 alimentos estão danificando seus dentes e você deve ter atenção
Alguns alimentos podem atrapalhar o bem-estar da boca, provocando danos ao esmalte e até mesmo na estrutura dos dentes.
Publicado 26/01/2022 as 20:39 - em Saúde
Descubra como aumentar o efeito do café para deixar o corpo mais disposto
Aprenda dois truques simples que fazem com que a cafeína tenha seu efeito energético potencializado. Não se esqueça de sempre seguir as orientações médicas.
Publicado 25/01/2022 as 21:40 - em Saúde
Lista: alimentos que aumentam e melhoram a saúde
Confira uma lista com 6 alimentos que possuem propriedades incríveis para melhorar e aumentar a saúde do organismo.
Publicado 24/01/2022 as 19:40 - em Saúde
Descubra os benefícios incríveis da melancia para o organismo
Além de barata, a melancia oferece algumas vantagens importantes para o corpo humano. Veja tudo o que essa típica fruta do verão pode fazer por você.
Publicado 24/01/2022 as 14:00 - em Saúde
É possível incluir vinho na dieta para emagrecer: mito ou verdade?
Descubra qual é a quantidade de vinho adequada para o organismo não ser prejudicado. Mais do que isso, confira se o vinho engorda ou não.
Publicado 23/01/2022 as 17:01 - em Saúde
Confira quais frutas os diabéticos podem comer e quais merecem atenção
Confira também uma dica incrível para controlar a vontade de comer doce, quando a fome bater. Dessa forma, dá para levar uma vida alimentar tranquila e bem dentro da normalidade.
Publicado 23/01/2022 as 12:39 - em Saúde
Por que beber água nas refeições pode engordar? Entenda o que acontece dentro de você
Não apenas água, mas o consumo de qualquer outro líquido com a comida tem potencial de ajudar a pessoa a engordar. Veja quais são as dicas e o que deve ser feito.
Publicado 23/01/2022 as 09:18 - em Saúde