A relação entre os alimentos e o sono é fundamental para a boa saúde. Descubra o que pode e o que não pode comer antes de dormir. Dicas são bem simples e vão melhorar seu dia e sua noite.
Publicado 26/04/2022 as 07:20 - em Saúde
Descubra quais são as comidas inimigas do descanso e do sono. Se você evitá-las antes de dormir, seu dia começará a render muito mais; faça o teste.
Publicado 24/02/2022 as 15:40 - em Saúde
Além de insônia e má digestão, eles podem gerar outras doenças, como colesterol, pressão alta, diabetes e risco de infarto.
Publicado 22/12/2021 as 21:54 - em Dicas
