O final do mês é um momento de reflexão, mas alguns signos não necessitam apenas de um cochilo, visto que o corpo requer uma pausa para descansar.
Publicado 10/11/2023 as 09:00 - em Noticias Gerais
Saiba qual é o tempo suficiente para recuperar o sono perdido e sair dele se sentindo revigorado, pronto para encarar as horas seguintes.
Publicado 28/10/2023 as 21:24 - em Noticias Gerais
Você deveria usar a função soneca? Vamos entender como aqueles minutos adicionais de descanso podem influenciar positivamente a sua vida.
Publicado 28/10/2023 as 13:10 - em Saúde
Cientistas da Universidade de Harvard descobriram que a temperatura do ambiente tem um papel fundamental no nosso sono.
Publicado 18/10/2023 as 10:45 - em Saúde
Se você pensou que um simples cochilo seria a solução para todo o seu cansaço, prepare-se para uma reviravolta.
Publicado 16/09/2023 as 21:54 - em Noticias Gerais
O segredo da longevidade pode estar no simples ato de fechar os olhos e mergulhar em sonhos profundos e reparadores.
Publicado 09/09/2023 as 16:10 - em Saúde
Essa técnica parece um sonho, mas é real e foi criada para ajudar pilotos da Marinha a obter o melhor descanso em um curto período de tempo.
Publicado 27/08/2023 as 10:51 - em Noticias Gerais
Segundo pesquisadoras da Universidade Central de Queensland, na Austrália, a “pressão do sono” é o grande vilão dessa história.
Publicado 15/08/2023 as 11:22 - em Noticias Gerais
Se você reconhece qualquer um desses sinais, pode ser a hora de fazer as malas, desligar o celular e se dar o descanso que você merece.
Publicado 04/08/2023 as 13:19 - em Noticias Gerais
Em meio à correria do dia a dia, ansiamos por momentos de descanso, mas frequentemente nos sentimos culpados por ‘desperdiçar tempo’.
Publicado 30/07/2023 as 14:32 - em Noticias Gerais
O WhatsApp está presente no dia a dia de todos nós, mas é preciso saber como usá-lo de forma consciente. Veja como ativar o “modo descanso”.
Publicado 21/07/2023 as 07:58 - em Dicas
Descubra a importância do sono equilibrado: a dose certa para uma saúde fortalecida e a prevenção de doenças e infecções.
Publicado 02/07/2023 as 19:04 - em Noticias Gerais
Estudo revelou que aqueles que têm o costume de dormir tarde têm mais chances de morrer em uma idade mais jovem. Entenda!
Publicado 01/07/2023 as 12:14 - em Saúde
Estas dicas práticas e eficazes vão ajudar você a livrar-se da insônia e desfrutar de noites tranquilas e revigorantes.
Publicado 11/06/2023 as 21:27 - em Saúde
Se você deseja enriquecer, precisa abrir mão de algumas crenças limitantes que bloqueiam o desenvolvimento. Seja bem-vindo à mentalidade da riqueza.
Publicado 18/02/2023 as 11:04 - em Carreira e Profissões
Descubra quais são as férias ideais para cada um dos signos do zodíaco. Nem todo mundo gosta de praia e lugares paradisíacos.
Publicado 17/12/2022 as 11:18 - em Dicas
Não basta evitar situações estressantes ou dormir 8 horas por noite. Existem outros tipos de descanso que o organismo precisa.
Publicado 28/07/2022 as 21:19 - em Saúde
Até pessoas adultas se sentem inseguras de dormir em um espaço totalmente escuro, mas isso é extremamente benéfico para a recuperação total do metabolismo, regulando todos os sistemas do corpo.
Publicado 17/03/2022 as 07:41 - em Saúde
