Ter problemas para dormir é complicado, mas talvez alguma dessas oito dicas podem te ajudar. Saiba quais são elas e turbine suas noites de descanso.
Publicado 27/03/2023 as 16:19 - em Dicas
O inverno de 2022 já está quase aí e muita gente já está preparando a roupa de cama mais pesada para esta época do ano. Confira 13 dicas de como dormir bem no frio.
Publicado 17/06/2022 as 08:20 - em Concursos
Confira quais são as melhores dicas e estratégias para parar de roncar e dormir melhor. Além disso, entenda quais são as principais causas do ronco nas pessoas.
Publicado 09/06/2022 as 17:00 - em Saúde
Você sabia que determinados alimentos são capazes de aliviar a insônia? Isso tem ajudado muitas pessoas ao redor de todo o mundo e pode ajudar você também!
Publicado 07/05/2022 as 09:38 - em Saúde
Descubra uma receita natural e caseira de suco para dormir melhor e fugir dos episódios de insônia que atormentam suas noites. Você só vai precisar de apenas 3 ingredientes simples
Publicado 15/04/2022 as 05:06 - em Saúde
Você conhecia a higiene do sono? Ela pode ajudar você a resolver insônia e amenizar qualquer dificuldade para dormir. Aprenda 9 dicas para conseguir dormir mais e melhor.
Publicado 13/04/2022 as 16:41 - em Saúde
Dor de cabeça e cansaço excessivo ao longo dia podem representar a falta de descanso, atrapalhando até as atividades mais simples, porque levantar da cama parece exigir um esforço muito grande.
Publicado 07/04/2022 as 18:39 - em Saúde
Mesmo que não seja insônia, problemas com o sono são comuns e incomodam muitas pessoas, mas é possível encontrar a solução em alimentos naturais e se livrar da ansiedade antes de deitar.
Publicado 06/04/2022 as 03:03 - em Saúde
