Aproveite! Smart Fit zera mensalidade para incentivar jovens a praticar exercícios
Como parte da campanha Férias na Smart, a rede de academias oferece acesso gratuito a adolescentes durante o mês dezembro de 2024.
HÁ 2 semanas atrás - em Saúde
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Saiba quanto tempo esperar para treinar o mesmo grupo muscular na academia e assim evitar lesões. Resposta pode surpreender!
Publicado 14/09 as 08:03 - em Saúde
Estudo de Harvard revela o tempo ideal de exercício físico para aumentar a longevidade e melhorar a qualidade de vida.
Publicado 04/09 as 07:34 - em Saúde
Entenda como caminhar diariamente pode transformar a sua saúde e veja também a diferença entre caminhar e simplesmente andar.
Publicado 15/08 as 14:03 - em Saúde
Saiba se é melhor fazer cardio antes ou depois da musculação. Veja a estratégia ideal para seus objetivos.
Publicado 14/08 as 07:29 - em Saúde
Saiba como a prancha pode tonificar o abdômen, melhorar a postura e queimar gordura se preparando para o verão.
Publicado 03/08 as 16:02 - em Saúde
Apesar de haver horários mais indicados, cada treino é individual.
Publicado 27/07 as 16:02 - em Saúde
Para incentivar a prática de esportes entre seus colaboradores, essa empresa decidiu inovar no pagamento de um novo bônus.
Publicado 02/01 as 20:21 - em Noticias Gerais
Você vai se surpreender ao descobrir qual é o movimento que mais fortalece o abdômen, tornando-o definido, conforme o perfil atlético. Entenda.
Publicado 03/10/2023 as 08:29 - em Saúde
Esta prática pode não te tornar o próximo bilionário da lista da Forbes, mas certamente te dará energia para perseguir seus sonhos.
Publicado 18/08/2023 as 11:42 - em Noticias Gerais
Acredite, a obsessão pela academia e a busca incessante pela perfeição física podem ter impactos psicológicos significativos.
Publicado 30/07/2023 as 16:47 - em Noticias Gerais
Antes de assumir que precisa passar todos os dias na academia para atingir seus objetivos de fitness, lembre-se que, às vezes, menos é mais.
Publicado 27/07/2023 as 19:42 - em Noticias Gerais
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Publicado 27/05/2023 as 19:53 - em Saúde