Tudo o que você NÃO deve fazer se quiser ter uma boa noite de sono
Estudo revela que 51% das pessoas não estão satisfeitas com o sono.
HÁ 2 semanas atrás - em Saúde
Hábitos Saudáveis
4 hábitos que podem indicar menor inteligência, segundo a ciência
A ciência aponta que certos hábitos podem prejudicar a inteligência e afetar o raciocínio. Veja quais são e como evitá-los.
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Quatro hábitos matinais que podem prejudicar seu dia sem que você perceba
A forma como você começa o dia afeta sua produtividade e bem-estar. Veja 4 hábitos matinais que podem estar atrapalhando sua rotina.
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O CEO da Apple começa o dia às 5h da manhã, mantém uma alimentação simples e reserva momentos de silêncio. Entenda por que isso funciona.
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4 hábitos do Japão tornam crianças mais saudáveis: o que podemos aprender com eles?
Práticas japonesas promovem saúde infantil exemplar; saiba como adotá-las.
Publicado 12/01 as 12:29 - em Saúde
Segredo para transformar sua realidade: 4 estratégias para tornar a leitura um hábito
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Por que dormir tarde pode estar sabotando sua perda de peso? Ciência explica
Uma pesquisa indica como o hábito de dormir tarde impacta o IMC e a saúde geral.
Publicado 18/12/2024 as 19:26 - em Saúde
Não é só genética! Estudo revela o que fazer para ganhar mais 5 anos de vida
Estudo revela que adotar um estilo de vida saudável pode aumentar a longevidade, mesmo com predisposição genética. Saiba como hábitos saudáveis influenciam sua vida.
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Papel higiênico, água ou lenço umedecido: qual é o melhor para se limpar após o nº2?
Médicos e especialistas revelam o que fazer após evacuar para manter a saúde em dia.
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Saúde em dobro: 8 coisas que você deve fazer antes das 8h da manhã
Você pode fazer oito coisas antes das 8h da manhã para deixar o seu dia muito melhor e mais produtivo. Aprenda novos hábitos e veja a diferença na saúde.
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5 hábitos saudáveis que vão turbinar sua felicidade; quantos você pratica?
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Toma “shot de limão” pela manhã? Cuidado, hábito pode colocar seus dentes em risco
Descubra como o hábito diário de tomar “shots de limão” pode melhorar a saúde bucal e, ao mesmo tempo, ser perigoso.
Publicado 21/04/2023 as 08:20 - em Noticias Gerais
Adote estes 9 hábitos pela manhã e perca peso mais rápido
Veja hábitos que se adotados podem auxiliar na redução de peso.
Publicado 30/03/2023 as 14:06 - em Saúde
Água com limão não emagrece, mas tem 5 benefícios que nunca te contaram
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Publicado 20/03/2023 as 18:39 - em Saúde
Xô ansiedade! Alimentos que podem ser grandes vilões da saúde mental
Conheça as substâncias que causam alterações comportamentais e desencadeiam hiperatividade e ansiedade.
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Pesquisadores de Harvard descobrem como reduzir a inflamação do corpo
Por mais que você não perceba, é possível que o seu metabolismo esteja sendo prejudicado devido a reações inflamatórias silenciosas resultantes de maus hábitos.
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Saiba o que não fazer depois dos 55 anos para viver mais, com saúde e muita disposição, respeitando as novas limitações do seu corpo, mas aproveitando a vida.
Publicado 19/09/2022 as 09:38 - em Saúde
5 sinais que entregam que você tem muita gordura no fígado; veja quais
Existem casos de pessoas que acumulam gordura visceral, inclusive no fígado. O problema é grave e precisa de atenção; entenda melhor o assunto.
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Como se proteger fazendo um círculo de proteção contra más vibrações
A vida é uma só e precisa ser vivida intensamente de acordo com os seus desejos e necessidades, então trabalhe para eliminar o que ofusca sua felicidade.
Publicado 13/09/2022 as 21:21 - em Dicas
Dormindo mal? Veja 3 maneiras de anular a energia ruim antes de dormir
Ficar cansado o dia todo porque não descansou o suficiente é péssimo e futuramente vai prejudicar a sua saúde, mas existem soluções práticas.
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