Não é só dormir: 7 tipos de descanso que também renovam suas energias
Se você pensou que um simples cochilo seria a solução para todo o seu cansaço, prepare-se para uma reviravolta.
Publicado 16/09/2023 as 21:54 - em Noticias Gerais
saúde mental
Este traço de personalidade pode estar ligado à demência, diz estudo
Estudos têm descoberto conexões notáveis entre características específicas da personalidade e nosso bem-estar cerebral a longo prazo.
Publicado 15/09/2023 as 18:42 - em Noticias Gerais
‘Caminhada silenciosa’: teria coragem de fazer essa trend do TikTok?
Essa prática não é apenas uma moda passageira. Na verdade, tem raízes profundas em nosso passado humano e pode trazer muitos benefícios.
Publicado 11/09/2023 as 08:20 - em Noticias Gerais
6 dicas INFALÍVEIS para parar de remoer o passado e seguir em frente
Se você costuma reviver momentos desconfortáveis ou antecipar situações que ainda nem ocorreram, bem-vindo ao clube da ruminação mental!
Publicado 10/09/2023 as 16:15 - em Noticias Gerais
7 verdades difíceis que você precisa aceitar se quiser mudar de vida
Descubra sete verdades duras de aceitar que todos nós devemos reconhecer para uma verdadeira transformação em nossas vidas.
Publicado 10/09/2023 as 11:12 - em Noticias Gerais
Caos doméstico: a ciência por trás da bagunça em casa e como te influencia
Saiba quais são os segredos da bagunça doméstica: da pia cheia de louças aos efeitos silenciosos na saúde mental e produtividade diária.
Publicado 09/09/2023 as 20:12 - em Tecnologia e Ciência
Espelho meu: por que 51% dos brasileiros buscam a felicidade na aparência?
Pode parecer superficial para alguns. Para muitos, há uma conexão genuína entre se sentir bem com a sua aparência e se sentir feliz.
Publicado 09/09/2023 as 10:53 - em Noticias Gerais
‘Diferentona’: o que a Geração Z busca em um emprego? Não é salário!
Afinal, o que realmente motiva a Geração Z quando procuram emprego? Uma palavra com muito significado: propósito.
Publicado 07/09/2023 as 07:39 - em Carreira e Profissões
Adeus, preguiça! 5 dicas e sua procrastinação vai tirar férias em 2 minutos
Conheça as estratégias que vão tornar a sua relação com o tempo muito mais saudável. Agarre seu cronômetro e vem com a gente!
Publicado 04/09/2023 as 13:42 - em Noticias Gerais
4 frases que você deveria se blindar (pelo bem da sua saúde mental)
Segundo neurocientista, a linguagem vai além da simples comunicação. Ela é uma ferramenta potente que influencia nossa autoestima.
Publicado 02/09/2023 as 14:10 - em Noticias Gerais
Jovem de 16 anos é morta a facadas após briga por molho do McDonald’s
Em um momento de raiva, uma jovem de 16 anos esfaqueia e mata outra adolescente, após desentendimento por molhos de lanchonete.
Publicado 01/09/2023 as 12:32 - em Noticias Gerais
Não precisa de muito: 8 dicas simples deixam o ambiente de trabalho mais leve
A receita para um ambiente de trabalho mais feliz pode não exigir grandes revoluções, mas sim, pequenas mudanças de atitude e hábito.
Publicado 31/08/2023 as 15:40 - em Carreira e Profissões
Simples mudança de hábito pode elevar sua autoestima em segundos
Nossos corpos falam, e a ciência tem se aprofundado em entender como uma simples mudança de hábito pode influenciar diretamente nosso bem-estar mental.
Publicado 31/08/2023 as 13:21 - em Noticias Gerais
Trabalhando até nos sonhos? 5 dicas para deixar o estresse no escritório
Muitas pessoas carregam o estresse do trabalho para além do expediente, afetando sua saúde mental, sono e tempo em família. Veja como frear isso.
Publicado 31/08/2023 as 09:23 - em Noticias Gerais
Quando o caos bate à porta: 4 técnicas certeiras para sair do ‘olho do furacão’
Psicoterapeuta compartilha métodos para redescobrir a tranquilidade, mesmo quando a mente parece uma festa de pensamentos negativos.
Publicado 28/08/2023 as 17:42 - em Noticias Gerais
Paz mental em 30 dias! Aceite o desafio estoico e veja a mágica acontecer
Em tempos onde o estresse é o “prato do dia”, que tal aceitar um desafio delicioso e, digamos, filosófico?
Publicado 26/08/2023 as 21:41 - em Noticias Gerais
Como ter paz na sua mente banindo estes 4 pensamentos super TÓXICOS
Existem estratégias para realizar uma limpeza mental, afastar o pessimismo e abraçar uma vida mais leve e verdadeiramente feliz.
Publicado 21/08/2023 as 13:45 - em Noticias Gerais
Mito ou verdade: tristeza pode causar câncer? Estudo diz ter a resposta
O rumor de que a depressão ou ansiedade poderiam induzir ao câncer é alimentado por “fake news”. Mas o que a ciência tem a dizer sobre isso?
Publicado 20/08/2023 as 09:03 - em Saúde
Organizar seu quarto pode te deixar mais inteligente, segundo a ciência
Pode não parecer grande coisa, mas, de acordo com a ciência, deixar seu quarto bagunçado pode estar te roubando valiosos pontos de QI!
Publicado 13/08/2023 as 15:32 - em Noticias Gerais
Além da diversão, jogar videogame ajuda na saúde mental, diz pesquisa
De acordo com pesquisa, um terço dos jogadores brasileiros acredita que os games ajudam a manter o cérebro ativo.
Publicado 13/08/2023 as 07:32 - em Noticias Gerais