Você quer dormir como um bebê? Coloque um pouco de cravo neste ponto da cama
O cravo é uma especiaria usada para diversas finalidades que superam o ambiente culinário e podem chegar até o seu travesseiro.
Publicado 17/01/2024 as 16:55 - em Dicas
Sono
Quem dorme cedo é mais magro? Hora de dormir tem relação com peso, diz estudo
Segundo pesquisadores, quem dorme após as 23h tem mais chances de ter sobrepeso. Entenda motivos que levam a esta conclusão.
Publicado 02/12/2023 as 15:22 - em Saúde
Por que muitas pessoas estão colocando folhas de louro debaixo do travesseiro?
Você sabia que a prática de colocar folhas de louro perto do travesseiro e da cama antes de dormir é um costume antigo? Descubra o segredo por trás desta dica.
Publicado 02/11/2023 as 08:23 - em Noticias Gerais
Os inesperados vilões do sono: 7 alimentos que podem ser seu pesadelo
Se você deseja ter uma noite de sono tranquila e revigorante, pense bem nas escolhas alimentares antes de ir para a cama.
Publicado 29/10/2023 as 10:30 - em Noticias Gerais
Um cochilinho à tarde faz bem! Quanto tempo deve durar a soneca para colher os benefícios?
Saiba qual é o tempo suficiente para recuperar o sono perdido e sair dele se sentindo revigorado, pronto para encarar as horas seguintes.
Publicado 28/10/2023 as 21:24 - em Noticias Gerais
Por essa você não esperava: colocar soneca no despertador é saudável, diz estudo
Você deveria usar a função soneca? Vamos entender como aqueles minutos adicionais de descanso podem influenciar positivamente a sua vida.
Publicado 28/10/2023 as 13:10 - em Saúde
Você tem dormido direito? Veja guia do sono para cada fase da vida
Da infância à terceira idade: descubra quantas horas o seu corpo realmente quer que você durma (com qualidade) e por quê!
Publicado 27/10/2023 as 07:23 - em Tecnologia e Ciência
Durma melhor HOJE: Harvard indica a temperatura ideal para seu quarto
Cientistas da Universidade de Harvard descobriram que a temperatura do ambiente tem um papel fundamental no nosso sono.
Publicado 18/10/2023 as 10:45 - em Saúde
Alerta de insônia: por que dormir com o celular arruína o seu sono?
Deitamos com ele, despertamos com ele e, para muitos, o simples ato de adormecer sem o dispositivo ao alcance da mão soa quase impensável.
Publicado 17/10/2023 as 21:44 - em Saúde
Come tarde e dorme pouco? Sua saúde pode estar em sério PERIGO
Dormir pouco e comer tarde não são “simples hábitos”. São escolhas que, em longo prazo, podem resultar em sérias consequências.
Publicado 06/10/2023 as 18:40 - em Saúde
Tirar ‘sonequinha’ à tarde é coisa de preguiçoso? Resposta é surpreendente
Entre as vozes que te dizem “vai lá, recarregue as baterias!” e “isso é perda de tempo!”, qual delas devemos ouvir?
Publicado 26/09/2023 as 15:45 - em Concursos
Você ouve esse som enquanto dorme? Ele pode revelar doença cardíaca
Antes de virar a noite criando teorias mirabolantes ou ajustando o travesseiro para abafar o som, pense na saúde.
Publicado 24/09/2023 as 16:30 - em Saúde
Dorme e acorda tarde? Este é o recado que a ciência tem para você
Estudo realizado nos EUA trouxe uma reflexão interessante e um tanto preocupante para aqueles que amam uma cama até tarde.
Publicado 23/09/2023 as 11:05 - em Saúde
Dê adeus à insônia: 8 plantas para colocar no quarto e dormir melhor
Você sabia que existem inúmeras alternativas naturais para melhorar o sono, incluindo o hábito de manter plantas na decoração do seu quarto? Confira.
Publicado 19/09/2023 as 20:41 - em Dicas
A ciência tem um recado para quem sente culpa em acordar mais tarde
Em busca de bem-estar e produtividade? Não é sobre acordar cedo ou tarde, mas sobre os hábitos diários que você escolhe incorporar.
Publicado 16/09/2023 as 20:09 - em Noticias Gerais
NUNCA durma com celular perto de você; entenda os riscos reais
Uma das práticas mais comuns para a maioria das pessoas pode ser, na real, bastante arriscada: dormir com o celular do lado.
Publicado 12/09/2023 as 19:58 - em Tecnologia
Pare imediatamente! Erro nº 1 está te deixando mais velho antes do tempo
O segredo da longevidade pode estar no simples ato de fechar os olhos e mergulhar em sonhos profundos e reparadores.
Publicado 09/09/2023 as 16:10 - em Saúde
E esses sonhos? Veja como interpretar os mistérios noturnos da mente
Antes de descartar aqueles sonhos loucos como apenas mais uma fantasia bizarra, veja maneiras de descobrir os segredos que eles revelam.
Publicado 08/09/2023 as 21:40 - em Noticias Gerais
NÃO ignore! 3 coisas que seus sonhos estão tentando te dizer (e você deveria ouvir)
Embora muitos de nós nos deparemos com sonhos bizarros, pesquisas recentes estão começando a desvendar os segredos que eles carregam.
Publicado 03/09/2023 as 21:33 - em Noticias Gerais
3 signos que não sabem o que é insônia: o dom deles é dormir bem!
Alguns signos são abençoados com o dom de dormir bem independente do lugar e de seu estado emocional. Você é um dos sortudos?
Publicado 03/09/2023 as 18:04 - em Dicas