O hábito de ir à academia pode gerar muitos benefícios. Mas e quando estamos cansados e com sono, a atividade física é recomendada? Tire essa dúvida.
Publicado 04/02/2023 as 09:10 - em Saúde
É importante, além de ter uma rotina de treino, escolher o melhor horário para acelerar o seu metabolismo, buscando garantir resultados mais satisfatórios.
Publicado 15/11/2022 as 21:42 - em Saúde
Uma pesquisa revelou os benefícios do treino matinal e noturno em homens e mulheres. E a conclusão que chegaram é que existem diferentes efeitos.
Publicado 04/06/2022 as 21:39 - em Saúde
O importante é respeitar seus limites e jamais ultrapassar suas condições físicas para evitar danos à musculatura.
Publicado 31/05/2022 as 21:39 - em Dicas
Pessoas com diabetes devem ter cuidado redobrado com a alimentação ao começarem a treinar regularmente. Confira as recomendações.
Publicado 06/02/2022 as 12:21 - em Saúde
