Para alguns paladares, ela é doce como mel, para outros, é tão azeda quanto o limão. Mas, independentemente do sabor que a amora tem para diferentes pessoas, o fato é que ela é extremamente saudável e capaz de garantir uma saúde cerebral de ferro para todas as pessoas que a consomem.
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O sabor da amora, apesar de tudo, é tão único e delicioso, que até mesmo as pessoas que a consideram azeda não deixam de tomar aquele picolé de amora no verão, ou aquele sorvete refrescante com gostinho de infância, mesmo que não tenham conhecimento sobre todos os benefícios que essa pequena fruta concede.
É isso mesmo! A amora é uma fruta cheia de minerais e vitaminas que são extremamente importantes para o organismo humano, como a vitamina K, vitamina C e o manganês. Também é uma fruta riquíssima em fibras, que, além de ajudarem a manter a saciedade, concedem inúmeros benefícios para o cérebro.
A relação da amora com a saúde do cérebro
De acordo com uma pesquisa que foi realizada pelo Jornal de Química Agrícola e Alimentar, a amora é uma fruta rica em antioxidantes responsáveis por combater os radicais livres. Mas o que são esses radicais livres?
Os radicais livres são substâncias que podem causar danos irreversíveis e inflamações nos órgãos vitais, incluindo no cérebro. Como o estudo mencionado indica, a amora pode ajudar a reduzir as chances de neurodegeneração causada pela idade.
A saúde dos dentes também se beneficia do consumo da amora
A amora é uma fruta realmente completa, pois, como se não bastassem os benefícios que ela concede ao cérebro, os dentes também são favorecidos pelo seu consumo constante.
A amora possui algumas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o que quer dizer que ela ajuda a combater os microorganismos que se acumulam na região bucal, diminuindo a possível ocorrência de cáries e doenças que atingem a gengiva, como a gengivite, por exemplo.
Coma amora, e tenha uma pele mais saudável
Outro ponto positivo que o consumo de amora oferece é uma pele muito mais saudável e bonita. Isso porque o fato de a amora ser rica em vitamina C faz com que ela proporcione uma regeneração mais rápida para a pele, inclusive no caso de feridas e machucados. E, claro, o consumo da vitamina C também é importante para prevenir gripes e resfriados.
É importante ressaltar que esta matéria não fornece nenhum tipo de solução médica e que, no caso de dúvidas sobre o consumo da amora, é indicado que se procure um médico especialista.
