Basta uma pequena busca na internet e por suco detox que descobrimos uma grande quantidade de receitas com as mais variadas frutas e ingredientes. E juntamente, encontramos muitas promessas de benefícios como queima de gordura, desintoxicação do organismo e mais bem-estar para o corpo. Mas e de acordo com a ciência, será que estes sucos promovem todos os benefícios destacados?
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Quais as vantagens para a saúde consumir suco detox seca-barriga?
O suco detox seca-barriga é uma bebida feita a partir de frutas, verduras e alguns tipos de sementes, que unidos colaboram para saúde do organismo, promovendo mais qualidade de vida, bem-estar, além de prevenir doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.
Conforme alguns estudos, sucos feitos com frutas e vegetais são excelentes para ajudar no controle da pressão arterial e no equilíbrio do colesterol no sangue.
Estes alimentos ajudam a combater os radicais livres, devido aos compostos antioxidantes presentes neles. Também reforçam o sistema imunológico, que por sua vez, diminui riscos de doenças.
Os sucos naturais, aqueles feitos com frutas e vegetais, são excelentes fontes de fibras alimentares. Elas ajudam a promover a saciedade, auxiliando na redução das quantidades calóricas ingeridas.
É verdade que suco detox seca-barriga contribui para a queima de gordura abdominal?
A verdade é que a queima de gordura abdominal ou visceral é acelerada quando existe a união entre exercícios físicos, especialmente aeróbicos, com controle de ingestão de calorias.
Vale destacar que é preciso muita cautela ao decidir consumir esse tipo de bebida. Principalmente, deve-se ter o cuidado com os ingredientes e a quantidade ingerida, porque quando em excesso, podem provocar doenças, ao invés de preveni-las.
Uma equipe de pesquisadores comprovou que em um grupo de 20 pessoas saudáveis, após a ingestão de suco tiveram alteração na microbiota intestinal.
Suco detox seca-barriga tem ação desintoxicante?
Conforme alguns estudos, não há como afirmar que o suco feito a partir de frutas e folhas verdes e vegetais têm o poder de eliminar todas as toxinas do organismo. E para fazer essa afirmação são necessários mais estudos clínicos em pessoas, pois a maioria dos já feitos, foram aplicados em animais.
Contudo, adotar por consumir mais alimentos naturais, compostos de nutrientes essenciais ao organismo e ter hábitos saudáveis, colabora para a eliminação de substâncias inúteis e tóxicas ao organismo. Vale lembrar, que o próprio organismo tem uma capacidade para eliminar as toxinas.
Existe risco à saúde em ingerir suco detox seca-barriga?
Os sucos feitos à base de alimentos naturais não representam riscos à saúde, desde que sejam consumidos sem açúcares e em quantidade moderada.
No entanto, consumo em excesso dos sucos feitos à base de ervas e plantas podem levar a quadros de inflamação no fígado, podendo evoluir para falência hepática, ou seja, podem provocar danos graves ao organismo!
